Jak si mohu vybrat nejlepší kolenní ortézu pro spuštění?
Jedním z nejdůležitějších prvních kroků, které musíte podniknout při výběru nejlepší kolenní ortézy pro spuštění, je zjistit, kolik podpory kolena potřebujete. Pokud jste trpěli podvrtnutím kolena, napětím nebo jiným relativně malým poraněním kolena, měli byste si vybrat lehkou kolenní ortézu, která nabízí nízkou až střední podporu. Naproti tomu, pokud vám byla diagnostikována slza šlachy nebo vazů, dislokace kolena nebo jiné vážné zranění, měli byste hledat koleno, které jsou těžší hmotností a nabízejí vyšší množství podpory. Zatímco lehké kolenní rovnátka lze obvykle najít v místním obchodě se sportovním zbožím, možná budete muset navštívit lékaře nebo fyzioterapeuta pro správný druh kolenní ortézy pro vaz nebo slz šlachy.
Jakmile se rozhodnete, jaký typ kolenní ortézy je pro vás správný, musíte se rozhodnout, jak velikost kolena pro běh je vhodná. Pro nejlepší výsledky při dimenzování této vzpěry zkuste kolenní ortézu. V ideálním případě by se vzpěra měla zapadnoutly proti vašemu kolenu a okolním částem nohy a mělo by být snadno nastavitelné. Nezapomeňte pečlivě dodržovat pokyny od svého lékaře nebo fyzioterapeuta nebo pokynů na balení kolenní ortézy, abyste dosáhli optimálních výsledků.
Ujistěte se, že kolenní spuštění je navržena tak, aby knořila vlhkost. Oblečení, podpůrné rovnátka a další kousky atletického vybavení, které jsou schopny „knot“ vlhkosti, se stále více populární, zejména v běhu kruhů. Když kus sportovního vybavení tvrdí, že knotl vlhkostí, znamená to, že produkt je schopen přesunout vlhkost od pokožky, čímž se zabrání bolestivým puchýřům, které se často mohou vyskytnout v důsledku tkaniny, která se tře na vlhkosti. Vlhkárná kolenní rovnátka budou obzvláště důležité pro běžce, kteří žijí v místech s vysokým množstvím tepla a vlhkosti.
Nakonec se ujistěte, že kolenní ortéza pro běh se hodíPoté vaše cenové rozpětí. Zatímco kolena, které poskytuje váš lékař, fyzioterapeut nebo atletický trenér, jsou obvykle pokryty pojištěním, kolenní rovnátka zakoupená v obchodech se sportovním zbožím musí být často placena mimo kapsu. Přestože by cena neměla být jediným hlediskem při výběru kolena, je důležité mít na paměti konkrétní cenovou rozpětí při konečném rozhodnutí. Nakupujte kolem a najdete nejlepší cenu pro váš preferovaný typ kolenní ortézy.