Comment choisir les meilleures cours de nutrition?
Des cours de nutrition ont lieu dans les hôpitaux, les centres communautaires et les installations d'apprentissage des adultes. Ils sont souvent gratuits ou peu coûteux, car ils sont conçus pour aider les gens à s'occuper de leur santé et de leur nutrition. Les cours de nutrition holistique ou à base de plantes peuvent coûter plus cher s'ils sont détenus dans des ateliers individuels d'aliments naturels ou de compléments à base de plantes. Afin de choisir la meilleure classe de nutrition pour vous, choisissez des heures qui fonctionnent avec votre horaire et assurez-vous que le matériel de cours répondra à vos problèmes de santé et à votre situation.
Par exemple, prendre des cours de perte de poids pour apprendre à manger plus nutritif n'est pas une bonne idée si vous n'avez pas vraiment besoin de réduire votre taille. Si vous êtes à un poids sain et que vous souhaitez le maintenir, recherchez des cours de nutrition visant le maintien. Regardez également la philosophie derrière un cours de nutrition. La nutrition holistique, qui s'intéresse à la santé du corps, de l'esprit et de l'esprit ensemble, peut être en bonne santé, mais cela peut également être nocif si vous finissez par prendre des suppléments à base de plantes that interférer avec vos médicaments prescrits.
La meilleure façon de s'assurer qu'un cours de nutrition vous convient est de poser des questions avant de vous inscrire. Cela signifie vous donner suffisamment de temps à l'avance pour pouvoir contacter l'instructeur de cours par l'intermédiaire de l'institution offrant les cours de nutrition. Avant de le faire, assurez-vous de lire attentivement les informations dans la description du cours afin que vous ne perdez pas le temps de tout le monde, y compris les vôtres, en posant des questions déjà couvertes.
Réfléchissez à l'objectif de la classe ainsi qu'à ce que sont les résultats d'apprentissage attendus. Par exemple, si une classe de nutrition est décrite comme étant un cours de base couvrant toutes les vitamines et minéraux quotidiens recommandés dans le but de choisir la bonne variété d'aliments sains chaque jour, mais vous espérez en savoir plus sur les besoins de santé prénatals, cela peut ne pas être couvert et donc un gaspillage de votre timoi. Vous feriez mieux de téléphoner à différents hôpitaux de votre région pour poser des questions sur les cours de nutrition prénatale.
à moins qu'un type général de cours de nutrition ne fonctionnera pour vous, recherchez un plus spécifique. Si vous avez des allergies alimentaires rares et que vous avez besoin d'idées de recettes saines, un cours de nutrition en ligne peut être plus pratique si vous n'êtes pas en mesure de trouver un cours de rendez-vous dans votre région. Vous pouvez également prendre des cours privés d'un nutritionniste familier avec votre allergie spécifique. Vérifiez les hôpitaux de la région et les centres communautaires pour les cours de nutrition si vous souffrez de diabète ou d'un autre problème de santé spécifique, car il existe des cours pour la plupart d'entre eux disponibles dans de nombreuses villes.