最高の栄養クラスを選ぶにはどうすればよいですか？

栄養クラスは、病院、コミュニティセンター、成人学習施設で開催されます。彼らは人々が自分の健康と栄養の世話をするのを助けるように設計されているため、しばしば無料または安価です。ホリスティックまたはハーブの栄養コースは、個々の健康食品またはハーブサプリメントショップで開催される場合、より多くの費用がかかる場合があります。あなたに最適な栄養クラスを選択するために、スケジュールで動作する時間を選び、コースの資料があなたの健康上の懸念と状況に対処することを確認してください。

たとえば、栄養価の高いことを学ぶために減量のクラスを受講することは、本当にサイズを減らす必要がない場合は良い考えではありません。健康的な体重があり、それを維持したい場合は、メンテナンスを目的とした栄養クラスを探してください。栄養クラスの背後にある哲学も見てください。体、心、精神の健康に関係するホリスティック栄養は健康である可能性がありますが、ハーブサプリメントを服用することになっても有害かもしれませんTが処方された薬を妨害します。

栄養クラスがあなたに適していることを確認するための最良の方法は、サインアップする前に質問することです。これは、栄養クラスを提供する機関を通じてコースインストラクターに連絡できるようになるのに十分な時間を自分自身に与えることを意味します。それを行う前に、コースの説明の情報を注意深く読んでください。そうすれば、あなた自身の時間を含め、すでにカバーされている質問をする人全員の時間を無駄にしないようにしてください。

クラスの目的と、予想される学習成果が正確に何であるかを考えてください。たとえば、栄養クラスが毎日適切な種類の健康食品を選択する目的で推奨されるすべてのビタミンとミネラルのすべてをカバーする基本コースであると説明されている場合、出生前の健康ニーズについて学びたいと思っている場合、これはカバーされない可能性があります。自分。出生前の栄養のクラスについて尋ねるには、お住まいの地域のさまざまな病院に電話をかける方が良いでしょう。

一般的なタイプの栄養コースが機能しない限り、より具体的なコースを探してください。珍しい食物アレルギーがあり、健康的なレシピのアイデアが必要な場合、お住まいの地域でウォークインコースを見つけることができない場合、オンライン栄養クラスがより便利になる場合があります。また、特定のアレルギーに精通している栄養士からプライベートレッスンを受けることもできます。糖尿病や別の特定の健康問題がある場合は、栄養クラスのために地域の病院とコミュニティセンターを確認してください。