Como escolho as melhores aulas de nutrição?

As aulas de nutrição são realizadas em hospitais, centros comunitários e instalações de aprendizado de adultos. Eles geralmente são livres ou baratos, pois são projetados para ajudar as pessoas a cuidar de sua saúde e nutrição. Os cursos de nutrição holística ou de ervas podem custar mais se forem mantidos em alimentos saudáveis ​​ou lojas de suplementos de ervas. Para escolher a melhor aula de nutrição para você, escolha os tempos que funcionam com sua programação e verifique se o material do curso abordará seus problemas e situação de saúde. Se você estiver com um peso saudável e deseja mantê -lo, procure aulas de nutrição destinadas à manutenção. Veja também a filosofia por trás de uma aula de nutrição. A nutrição holística, que se preocupa com a saúde do corpo, mente e espírito juntos, pode ser saudável, mas também pode ser prejudicial se você acabar tomando suplementos de ervas queT interfira com seus medicamentos prescritos.

A melhor maneira de garantir que uma aula de nutrição seja adequada para você é fazer perguntas antes de se inscrever. Isso significa dar -se tempo suficiente para poder entrar em contato com o instrutor do curso através da instituição que oferece as aulas de nutrição. Antes de fazer isso, leia com cuidado as informações na descrição do curso para não perder o tempo de todos, incluindo o seu, fazendo perguntas que já estão cobertas.

Pense no objetivo da classe, bem como exatamente os resultados esperados de aprendizagem. Por exemplo, se uma aula de nutrição é descrita como um curso básico que cobre todas as vitaminas e minerais diários recomendados com o objetivo de escolher a variedade certa de alimentos saudáveis ​​todos os dias, mas espera aprender sobre as necessidades de saúde pré -natal, isso pode não ser coberto e, portanto, um desperdício de seu TImeu. Você seria melhor telefonar para diferentes hospitais em sua área para perguntar sobre aulas em nutrição pré -natal.

A menos que um tipo geral de curso de nutrição funcione para você, procure um mais específico. Se você tiver alergias alimentares raras e precisar de idéias de receitas saudáveis, uma aula de nutrição on-line pode ser mais conveniente se você não conseguir encontrar um curso de entrada em sua área. Você também pode ter aulas particulares de um nutricionista familiarizado com sua alergia específica. Verifique seus hospitais e centros comunitários para aulas de nutrição se você tiver diabetes ou outro problema de saúde específico, pois há cursos para a maioria deles disponíveis em muitas cidades.