Hvordan vælger jeg de bedste ernæringsklasser?

Ernæringsklasser afholdes på hospitaler, samfundscentre og voksne læringsfaciliteter. De er ofte frie eller billige, da de er designet til at hjælpe folk med at passe deres helbred og ernæring. Holistiske eller urt ernæringskurser kan koste mere, hvis de opbevares i individuel sundhedsmad eller urtetilskud. For at vælge den bedste ernæringsklasse til dig, skal du vælge tidspunkter, der fungerer med din tidsplan og sørge for, at kursusmaterialet vil tackle dine sundhedsmæssige bekymringer og situation.

For eksempel at tage vægttabsklasser for at lære at spise mere næringsregler ikke er en god ide, hvis du ikke rigtig behøver at reducere din størrelse. Hvis du er i en sund vægt og vil vedligeholde den, skal du kigge efter ernæringsklasser, der sigter mod vedligeholdelse. Se også på filosofien bag en ernæringsklasse. Holistisk ernæring, der beskæftigerT forstyrrer dine ordinerede medicin.

Den bedste måde at være sikker på, at en ernæringsklasse er det rigtige for dig, er at stille spørgsmål, før du tilmelder dig. Dette betyder at give dig selv nok tid fremover til at være i stand til at kontakte kursusinstruktøren gennem institutionen, der tilbyder ernæringsklasserne. Før du gør det, skal du sørge for at læse oplysningerne i kursusbeskrivelsen omhyggeligt, så du ikke spilder alles tid, inklusive dine egne, der stiller spørgsmål, der allerede er dækket.

Tænk på formålet med klassen såvel som hvad nøjagtigt de forventede læringsresultater er. For eksempel, hvis en ernæringsklasse beskrives som et grundlæggende kursus, der dækker alle de anbefalede daglige vitaminer og mineraler med det formål at vælge den rigtige række sunde fødevarer hver dag, men du håber at lære om prenatal sundhedsbehov, dette er muligvis ikke dækket og derfor et spild af din TImig. Du ville have det bedre med at ringe til forskellige hospitaler i dit område for at spørge om klasser i prenatal ernæring.

Medmindre en generel type ernæringskursus fungerer for dig, skal du kigge efter et mere specifikt. Hvis du har sjældne fødevareallergi og har brug for sunde opskriftsideer, kan en online ernæringsklasse muligvis være mere praktisk, hvis du ikke er i stand til at finde et walk-in-kursus i dit område. Du kan også tage privatundervisning fra en ernæringsfysiolog, der er bekendt med din specifikke allergi. Tjek dine områder hospitaler og samfundscentre for ernæringsklasser, hvis du har diabetes eller et andet specifikt sundhedsmæssigt problem, da der er kurser for de fleste af dem tilgængelige i mange byer.