Quelles sont les suggestions de garniture pour les céréales chaudes?

Les céréales chaudes sont souvent garnies de sucre et un peu de crème. D'autres préfèrent le sel, le poivre et la sauce aux céréales chaudes comme des grains. Ces garnitures sont formidables, mais il y en a beaucoup d'autres qui peuvent jazz un bol de céréales chaudes et être particulièrement attrayantes pour les jeunes enfants.

Si l'on sert des céréales chaudes aux jeunes enfants, on peut donner plus d'intérêt aux céréales en superposant les céréales, au lieu de simplement le garnir. Les enfants qui ne sont pas de grands fans de céréales chaudes ne mangeront souvent que la partie supérieure. Donc, un moyen simple de faire manger plus de céréales à l'enfant est de faire des couches de fruits ou de tout type de garniture, donc l'enfant doit manger à la couche suivante.

Les alternatives au sucre sur les céréales chaudes sont nombreuses. On peut ajouter d'autres produits sucrés comme le miel, la mélasse, le sirop doré ou le sirop d'érable. Au lieu de la crème, on peut mettre quelques gouttes de beurre de la taille d'un pois qui fondent en attentat les céréales. Certaines céréales peuvent être cuites en jus de pomme, qui fournit un fructose, plutôt que du saccharose-douceur basée.

Si l'on veut éviter les sucres raffinés, considérez les différents fruits de la saison. Les céréales chaudes peuvent être garnies de bananes à tout moment de l'année, donnant toute la douceur souhaitée. On peut également utiliser des baies de tout type, mais vérifiez la maturité. Les poires mûres en tranches sont également un remplacement de sucre fantastique. De plus, les prunes, les nectarines et les pêches peuvent certainement ajouter une nouvelle saveur. Les pommes tranchées fournissent une texture et un croquant, et peuvent être attrayantes pour ceux qui trouvent leur bouillie trop pâteuse.

Les fruits frais font une excellente garniture pour les céréales chaudes, mais considèrent également les vertus des fruits secs. Les raisins secs sont une garniture douce naturelle. Les canneberges séchées peuvent également être excellentes. Les dates hachées offrent beaucoup de douceur, tout comme les morceaux d'ananas séchés. Les fruits secs ajoutent de la texture et de l'intérêt aux céréales chaudes. Les sélections de magasins d'aliments naturels peuvent fournir un beaucoup d'inspiration et de choix.

souvent peupleLe se plainte d'avoir faim quelques heures après un repas de céréales et de fruits principalement. Une façon de renforcer ses céréales chaudes consiste à ajouter des protéines avec beaucoup de noix différentes. Les amandes sont un choix naturel et sont particulièrement bonnes lorsqu'ils sont grillés et finement tranchés. Les noix, les noisettes et les pacanes peuvent compléter le blé chaud ou les céréales à grains mélangés particulièrement bien. Une autre façon d'ajouter un peu de protéines est de saupoudrer de germe de blé grillé ou de levure de brasseur sur le dessus des céréales chaudes.

Les épices ajoutées aux céréales chaudes peuvent également fournir une nouvelle tournure. La cannelle est un choix fréquent, mais considérez plutôt la muscade, le cumin ou le gingembre. Certaines personnes aiment ajouter une épice mélangée comme des épices à tarte à la citrouille pour donner aux céréales chaudes plus de zing.

Les céréales, en particulier la farine de maïs utilisée pour les grains, la bouillie ou la polenta, peuvent être bien plus qu'un aliment de petit-déjeuner. Envisagez d'associer le farine de maïs chaud avec une couche de haricots au four, une marinara à l'ail ou utiliser de la polenta ou du gruau comme couche inférieure d'un plat principal de plats mexicains ou italiens.

unPeut également mélanger des fruits ou des épices en céréales pendant la cuisson. Un favori est de mélanger des pommes hachées, des raisins secs et de la cannelle à une farine d'avoine d'une minute. Ce n'est pas à forte intensité de main-d'œuvre et est presque aussi rapide que les céréales instantanées au micro-ondes. Il garantit pratiquement la douceur et la texture à chaque bouchée.

Les céréales chaudes avec différentes garnitures chaque jour offrent au palais un moyen de rester intéressé, tout en obtenant de grandes portions de fibres alimentaires. Chaque nouvelle garniture crée un nouveau plat et une nouvelle aventure en saveur.