Wat zijn enkele topping suggesties voor hete granen?
Hete ontbijtgranen wordt vaak gegarneerd met suiker en een beetje room. Anderen geven de voorkeur aan zout, peper en jus boven hete granen zoals grutten. Deze toppings zijn geweldig, maar er zijn er nog veel meer die een kom met hete granen kunnen opjagen en vooral aantrekkelijk kunnen zijn voor jonge kinderen.
Als iemand hete granen aan jonge kinderen serveert, kan men de granen meer interesse geven door de granen te leggen, in plaats van er alleen maar bij te zijn. Kinderen die geen grote fans van hete ontbijtgranen zijn, eten vaak alleen het bovenste gedeelte. Dus een eenvoudige manier om het kind meer ontbijtgranen te laten eten, is door lagen fruit of elke vorm van topping te doen, dus het kind moet naar de volgende laag opeten.
Alternatieven voor suiker op warm graan zijn talrijk. Men kan andere suikerhoudende producten toevoegen zoals honing, melasse, gouden siroop of ahornsiroop. In plaats van crème zou je een paar druppels van de grootte-formaat boter kunnen doen die aantrekkelijk op het ontbijtgranen smelten. Sommige ontbijtgranen kunnen worden gekookt in apple-juice, die een fructose biedt, in plaats van sucrose-gebaseerde zoetheid.
Als men geraffineerde suikers wil vermijden, overweeg dan de verschillende vruchten in het seizoen. Hete granen kan op elk moment van het jaar worden bedekt met bananen, waardoor alle gewenste zoetheid wordt gegeven. Men kan ook bessen van elk type gebruiken, maar controleer op rijpheid. Gesneden rijpe peren zijn ook een fantastische suikervervanging. Ook kunnen pruimen, nectarines en perziken zeker een nieuwe smaak toevoegen. Gesneden appels bieden textuur en crunch, en kunnen aantrekkelijk zijn voor degenen die hun brij te papperig vinden.
Vers fruit is een geweldige topping voor warm ontbijtgranen, maar beschouw ook de deugden van gedroogd fruit. Raisins zijn een natuurlijke zoete topping. Gedroogde veenbessen kunnen ook uitstekend zijn. Gehakte datums bieden veel zoetheid, net als gedroogde ananas -brokken. Gedroogd fruit voegt textuur en interesse toe aan hete granen. Selecties voor natuurlijke voedselwinkel kunnen er veel inspiratie en keuzes bieden.
Vaak mensenLe klaagt om een paar uur na een maaltijd van voornamelijk granen en fruit honger te voelen. Een manier om iemands hete ontbijtgranen op te vullen, is door eiwitten toe te voegen met veel verschillende noten. Amandelen zijn een natuurlijke keuze en zijn vooral goed als ze worden geroosterd en dun gesneden. Walnoten, hazelnoten en pecannoten kunnen hete tarwe of gemengde graangranen bijzonder goed complimenteren. Een andere manier om een klein eiwit toe te voegen, is door geroosterde tarwekiem of brouwers gist te strooien op de bovenkant van hete ontbijtgranen.
Spices toegevoegd aan hete ontbijtgranen kunnen ook een nieuwe wending bieden. Kaneel is een frequente keuze, maar overweeg in plaats daarvan nootmuskaat, komijn of gember. Sommige mensen vinden het leuk om een gemengd kruiden zoals pompoentaartkruid toe te voegen om hete granen meer zing te geven.
Granen, met name maïsmeel die wordt gebruikt voor grutten, brij of polenta, kan veel meer zijn dan een ontbijtvoedsel. Overweeg om hete maïsmeel te combineren met een laag gebakken bonen, een knoflookachtige marinara, of gebruik polenta of grutten als de onderste laag van een hoofdverloop van Mexicaanse of Italiaanse gerechten.
eenKan ook fruit of kruiden mengen in ontbijtgranen terwijl het kookt. Een favoriet is het mengen van gehakte appels, rozijnen en kaneel tot havermout van één minuut. Dit is niet arbeidsintensief en is bijna net zo snel als magnetrowaved instant granen. Het garandeert vrijwel zoetheid en textuur in elke hap.
Hete ontbijtgranen met verschillende toppings elke dag biedt het gehemelte een manier om geïnteresseerd te blijven, terwijl geweldige porties voedingsvezels worden gekregen. Elke nieuwe topping creëert een nieuw gerecht en een nieuw avontuur in smaak.