Quels sont les avantages de la cystéine?
La cystéine est un acide aminé non essentiel que l'on peut trouver dans les œufs, le porc, l'avoine, les poivrons rouges et plusieurs autres sources alimentaires. Parce qu'il s'agit d'un antioxydant, les avantages de la cystéine peuvent parfois aider à prévenir les croissances du cancer dans les tissus du corps. La prise de cystéine peut également aider les personnes qui souffrent des effets de divers types d'empoisonnement et une accumulation excessive de mucus dans leur système respiratoire. La plupart des gens reçoivent des niveaux suffisants de cystéine dans leur alimentation régulière, à l'exception de certains végétariens.
L'un des avantages de la cystéine ne vient que de la prendre comme un supplément plutôt que de la consommation alimentaire, ce qui permet au corps de faire du glutathion. Le glutathion est un antioxydant qui aide à lutter contre les radicaux libres dans le corps, aidant à protéger contre le développement du cancer. Sous forme de supplément, la cystéine se présente généralement sous la forme de la n-acétyl-l-cystéine (NAC).
Un autre avantage de la cystéine est son rôle dans la rupture de l'accumulation de mucus dans la gorge ou les poumons d'une personne. Certains médicaments contre la toux contiennent de la cystéine comme moyen d'aider à éliminer le mucus du système respiratoire d'une personne, aidant la personne à arrêter de tousser. Certains médicaments utilisés pour traiter la bronchite et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) contiennent également de la cystéine, en utilisant sa capacité à se séparer du mucus excessif fabriqué par le corps comme symptôme des deux conditions.
Prendre la cystéine peut également aider les personnes souffrant d'empoisonnement à l'acétaminophène ou à prendre trop de dose de Tylenol®. La cystéine se lie aux produits toxiques de l'acétaminophène qui sont présents dans le foie du corps. De même, les liaisons de cystéine avec les agents toxiques du monoxyde de carbone ont introduit la circulation sanguine d'une personne, inversant les effets négatifs de l'empoisonnement au monoxyde de carbone.
Certaines personnes ont affirmé que les avantages de l'utilisation de la cystéine comprennent la contrer les effets négatifs de l'alcool CONsuption. Ces personnes soutiennent que la cystéine aide le corps à transformer l'acétaldéhyde, qui est un produit de la consommation d'alcool, en une substance moins nauséeuse appelée acide acétique. Bien qu'aucun test de laboratoire concluant n'ait prouvé les avantages de la cystéine en ce qui concerne la consommation d'alcool, certains prétendent qu'il peut guérir la gueule de bois d'une personne ou protéger le foie des dommages normalement causés par la consommation de grandes quantités d'alcool.
Les autres avantages potentiels de la consommation de cystéine, que ce soit naturellement à travers le régime alimentaire ou par le biais de suppléments, est une longue liste. Certains des problèmes de santé que certaines personnes croient que la cystéine peut atténuer comprend la maladie de Parkinson, les infections virales, la perte de cheveux et l’asthme. Des tests supplémentaires doivent être effectués sur les avantages de la cystéine en ce qui concerne ces diverses conditions avant que les chercheurs puissent déclarer avec certitude que la cystéine offre des avantages aux personnes souffrant de l'une de ces conditions.