Quali sono i benefici della cisteina?
La cisteina è un aminoacido non essenziale che può essere trovato in uova, maiale, avena, peperoni rossi e molte altre fonti alimentari. Poiché è un antiossidante, i benefici della cisteina a volte possono aiutare a prevenire le crescita del cancro nei tessuti del corpo. Assumere la cisteina può anche aiutare le persone che soffrono degli effetti di vari tipi di avvelenamento ed eccessivo accumulo di muco nel loro sistema respiratorio. La maggior parte delle persone riceve livelli sufficienti di cisteina nella loro dieta regolare, ad eccezione di alcuni vegetariani.
Uno dei benefici della cisteina deriva solo dal prenderlo come un integratore anziché dal consumo di cibo, che consente al corpo di creare glutatione. Il glutatione è un antiossidante che aiuta a combattere i radicali liberi nel corpo, aiutando a proteggere dallo sviluppo del cancro. In forma di supplemento, la cisteina di solito è disponibile nella forma N-acetil-L-cisteina (NAC).
Un altro vantaggio della cisteina è il suo ruolo nel rompere l'accumulo di muco nella gola o nei polmoni di una persona. Alcuni medicinali per la tosse contengono cisteina come un modo per aiutare a rimuovere il muco dal sistema respiratorio di una persona, aiutando la persona a smettere di tossire. Alcuni medicinali usati per trattare la bronchite e la malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO) contengono anche cisteina, usando la sua capacità di rompere il muco eccessivo prodotto dal corpo come sintomo di entrambe le condizioni.
L'assunzione di cisteina può anche aiutare le persone che soffrono di avvelenamento da paracetamolo o che assumono un dosaggio troppo alto di Tylenol®. Il cisteina si lega ai prodotti velenosi del paracetamolo che sono presenti nel fegato del corpo. Allo stesso modo, la cisteina si lega con gli agenti velenosi del monossido di carbonio introdotti nel flusso sanguigno di una persona, invertendo gli effetti negativi dell'avvelenamento da monossido di carbonio.
Alcune persone hanno affermato che i benefici dell'uso della cisteina includono la contrazione degli effetti negativi dell'alcol CoNsuMe. Queste persone sostengono che la cisteina aiuta il corpo a trasformare l'acetaldeide, che è un prodotto del consumo di alcol, in una sostanza meno dannosa chiamata acido acetico. Sebbene nessun test di laboratorio conclusivo abbia dimostrato i benefici della cisteina quando si tratta del consumo di alcol, alcuni sostengono che può curare i postumi di una sbornia di una persona o proteggere il fegato dai danni normalmente causati dal consumo di grandi quantità di alcol.
Gli altri potenziali benefici del consumo di cisteina, naturalmente attraverso la dieta o attraverso integratori, sono un elenco lungo. Alcuni dei problemi di salute che alcune persone credono che la cisteina possa alleviare includere la malattia di Parkinson, le infezioni virali, la perdita di capelli e l'asma. Ulteriori test devono essere eseguiti sui benefici della cisteina quando si tratta di queste varie condizioni prima che i ricercatori possano dichiarare con certezza che la cisteina offre benefici alle persone che soffrono di una di queste condizioni.