システインの利点は何ですか？

システインは、卵、豚肉、オート麦、赤唐辛子、その他いくつかの食物源に見られる非必須アミノ酸です。それは抗酸化物質であるため、システインの利点は、体の組織の癌の成長を防ぐのに役立つ場合があります。システインを服用することは、さまざまな種類の中毒や呼吸器系における粘液の過度の蓄積の影響に苦しんでいる人々を助けることができます。ほとんどの人は、一部の菜食主義者を除き、通常の食事で十分なレベルのシステインを受け取ります。

システインの利点の1つは、体がグルタチオンを作ることを可能にする食物消費の代わりに、それをサプリメントとして服用することからのみ発生します。グルタチオンは、体内のフリーラジカルと戦うのを助ける抗酸化物質であり、癌の発症から保護するのに役立ちます。サプリメントの形では、システインは通常、N-アセチル-L-チェステイン（NAC）の形式で登場します。

システインのもう1つの利点は、人の喉や肺の粘液の蓄積を壊すことにおけるその役割です。一部の咳止め薬には、人の呼吸器系から粘液を除去するのを支援する方法としてシステインが含まれており、その人が咳を止めるのを助けます。気管支炎および慢性閉塞性肺疾患（COPD）の治療に使用される一部の薬は、両方の状態の症状として体で製造された過剰な粘液を分解する能力を使用して、システインも含まれています。

システインを服用することは、アセトアミノフェン中毒に苦しんでいる人や、タイレノール®の投与量を摂取しすぎている人々を助けることができます。システインは、体の肝臓に存在するアセトアミノフェンの有毒生成物と結合します。同様に、一酸化炭素の有毒物質とのシステイン結合は、人の血流に導入され、一酸化炭素中毒の悪影響を逆転させます。

システインの使用の利点には、アルコールの悪影響に対抗することが含まれると主張している人もいますnsumption。これらの人々は、システインがアルコールの消費の産物であるアセトアルデヒドを酢酸と呼ばれる耐えられない物質に変換するのに役立つと主張しています。アルコールの消費に関しては、決定的なラボテストがシステインの利点を証明していませんが、人の二日酔いを治したり、大量のアルコールを消費することによって引き起こされる損傷から肝臓を保護できると主張する人もいます。

サイステイン消費の他の潜在的な利点は、自然に食事を通してまたはサプリメントを通してであろうと、長いリストです。システインが緩和できると考える一部の人々の一部には、パーキンソン病、ウイルス感染、脱毛、喘息などがあります。研究者がこれらの状態に苦しむ人々に利益を提供することを研究者が確実に宣言する前に、これらのさまざまな状態に関しては、システインの利点についてさらなるテストを行う必要があります。