Hva er fordelene med cystein?
Cystein er en ikke-essensiell aminosyre som finnes i egg, svinekjøtt, havre, rød paprika og flere andre matkilder. Fordi det er en antioksidant, kan fordelene med cystein noen ganger bidra til å forhindre kreftvekst i kroppens vev. Å ta cystein kan også hjelpe mennesker som lider av effekten av forskjellige typer forgiftning og overdreven oppbygging av slim i luftveiene. De fleste får tilstrekkelige nivåer av cystein i sitt vanlige kosthold, bortsett fra noen vegetarianere.
En av fordelene med cystein kommer bare fra å ta det som et supplement i stedet for fra matforbruk, noe som gjør at kroppen kan lage glutathione. Glutathione er en antioksidant som hjelper til med å bekjempe frie radikaler i kroppen, og hjelper til med å beskytte mot utvikling av kreft. I supplementform kommer cystein vanligvis i form n-acetyl-l-cystein (NAC).
En annen fordel med cystein er dens rolle i å bryte fra hverandre slimoppbygging i en persons hals eller lunger. Noen hostemedisiner inneholder cystein som en måte å hjelpe til med å fjerne slim fra en persons luftveissystem, og hjelpe personen til å slutte å hoste. Noen medisiner som brukes til å behandle bronkitt og kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) inneholder også cystein, ved å bruke dens evne til å bryte fra hverandre overdreven slim produsert av kroppen som et symptom på begge forholdene.
Å ta cystein kan også hjelpe mennesker som lider av acetaminophenforgiftning, eller tar for høyt av en dosering av Tylenol®. Cystein binder seg med de giftige produktene fra acetaminophen som er til stede i kroppens lever. Tilsvarende binder cystein med de giftige midlene fra karbonmonoksid som ble introdusert for en persons blodomløp, og reverserer de negative effektene av karbonmonoksidforgiftning.
Noen mennesker har hevdet at fordelene med cysteinbruk inkluderer å motvirke de negative effektene av alkohol COnSumption. Disse menneskene hevder at cystein hjelper kroppen med å transformere acetaldehyd, som er et produkt av forbruket av alkohol, til et mindre skadelig stoff som kalles eddiksyre. Selv om ingen avgjørende laboratorietesting har bevist fordelene med cystein når det gjelder forbruk av alkohol, hevder noen at det kan kurere en persons bakrus eller beskytte leveren mot skader som normalt er forårsaket av å konsumere store mengder alkohol.
De andre potensielle fordelene med cysteinforbruk, enten det er naturlig gjennom kosthold eller gjennom kosttilskudd, er en lang liste. Noen av helseproblemene noen mennesker mener cystein kan lindre inkluderer Parkinsons sykdom, virusinfeksjoner, hårtap og astma. Ytterligere testing må gjøres på fordelene med cystein når det gjelder disse forskjellige forholdene før forskere med sikkerhet kan erklære at cystein gir fordeler for personer som lider av noen av disse forholdene.