Hvad er fordelene ved cystein?
Cystein er en ikke-essentiel aminosyre, der kan findes i æg, svinekød, havre, røde peberfrugter og flere andre fødevarekilder. Fordi det er en antioxidant, kan fordelene ved cystein undertiden hjælpe med at forhindre kræftvækster i kroppens væv. At tage cystein kan også hjælpe mennesker, der lider af virkningerne af forskellige typer forgiftning og overdreven opbygning af slim i deres åndedrætssystem. De fleste mennesker modtager tilstrækkelige niveauer af cystein i deres almindelige diæt bortset fra nogle vegetarer.
En af fordelene ved cystein kommer kun fra at tage det som et supplement i stedet for fra fødevareforbruget, hvilket giver kroppen mulighed for at fremstille glutathion. Glutathione er en antioxidant, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler i kroppen og hjælpe med at beskytte mod udvikling af kræft. I supplementform kommer cystein normalt i formen N-acetyl-L-cystein (NAC).
En anden fordel ved cystein er dens rolle i at bryde slimopbygning i en persons hals eller lunger. Nogle hostemedicin indeholder cystein som en måde at hjælpe med at fjerne slim fra en persons luftvejssystem, hvilket hjælper personen med at stoppe hoste. Nogle lægemidler, der bruges til behandling af bronkitis og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOLS), indeholder også cystein ved hjælp af dens evne til at bryde overdreven slim, der er fremstillet af kroppen som et symptom på begge tilstande.
At tage cystein kan også hjælpe mennesker, der lider af acetaminophen -forgiftning, eller tage for højt af en dosering af Tylenol®. Cysteinbindingerne med de giftige produkter fra acetaminophen, der er til stede i kroppens lever. Tilsvarende indføres cysteinbindinger med de giftige midler fra kulilte, der blev introduceret til en persons blodbane, hvilket vender de negative virkninger af kulilteforgiftning.
Nogle mennesker har hævdet, at fordelene ved brug af cystein inkluderer modvirkning af de negative virkninger af alkohol consumption. Disse mennesker hævder, at cystein hjælper kroppen med at omdanne acetaldehyd, som er et produkt af forbruget af alkohol, til et mindre harmfuldt stof kaldet eddikesyre. Selvom ingen afgørende laboratorietest har vist sig fordelene ved cystein, når det kommer til forbrug af alkohol, hævder nogle, at det kan helbrede en persons tømmermænd eller beskytte leveren mod skader, der normalt er forårsaget af at indtage store mængder alkohol.
De andre potentielle fordele ved cysteinforbrug, hvad enten det er naturligt gennem kost eller gennem kosttilskud, er en lang liste. Nogle af de sundhedsmæssige problemer, som nogle mennesker mener, at cystein kan lindre, inkluderer Parkinsons sygdom, virale infektioner, hårtab og astma. Yderligere test skal udføres på fordelene ved cystein, når det kommer til disse forskellige forhold, før forskere kan erklære med sikkerhed, at cystein giver fordele for mennesker, der lider af nogen af disse forhold.