Quels sont les avantages du thé oolong?
Les avantages du thé oolong comprennent des améliorations de la santé cardiovasculaire, des effets antibactériens et une aide à la gestion de la glycémie pour certains patients atteints de diabète. Cette boisson peut être consommée chaude ou froide et elle est stockée dans de nombreuses épiceries, magasins d'aliments naturels et salons de thé. Les gens peuvent également commander du thé oolong par le biais de catalogues et de fournisseurs de thé, dont beaucoup proposent des échantillons afin que les gens puissent essayer une variété particulière avant de s'engager dans un ordre complet.
Le thé oolong est fabriqué en oxydant partiellement les feuilles de thé. Il est plus oxydé que les thés verts et blancs, mais pas aussi fortement oxydés que les thés noirs. En conséquence, il mélange certains des traits de toutes les variétés de thé. Les avantages du thé oolong ont été étudiés dans une variété de milieux et comme pour d'autres études alimentaires, certains des résultats n'ont pas été concluants car il est difficile de contrôler pour tous les facteurs possibles.
Ce thé a des propriétés antioxydantes. Les antioxydants semblent bénéficier à la peauet le système cardiovasculaire, ainsi que la réduction de certains signes du vieillissement. De plus, les avantages du thé oolong comprennent la baisse des taux de cholestérol sanguin, ce qui aide à maintenir le cœur plus sain. En combinaison avec une alimentation équilibrée, les buveurs oolong ont tendance à être moins susceptibles de développer des problèmes cardiaques.
Certaines études semblent suggérer que le thé oolong augmente le métabolisme. Historiquement, ce thé a été consommé en Chine et à Taïwan avec des repas lourds pour faciliter la digestion. Il peut également être utilisé dans le cadre d'un régime de perte de poids pour encourager le corps à brûler l'énergie plus efficacement. D'autres avantages du thé oolong entourent l'impact du thé sur la glycémie. Le thé abaisse les niveaux de glucose et peut être utilisé pour aider à contrôler le diabète en combinaison avec la surveillance de la glycémie et d'autres témoins alimentaires, ainsi que les médicaments.
Enfin, le thé oolong est naturellement antibactérien. Cela peut réduire le risque d'oral infections et peut aider à lutter contre d'autres types d'infections dans le corps. Bien que le thé oolong ne puisse pas être utilisé seul pour aborder une infection, la consommation régulière de thé oolong peut aider à tuer les bactéries avant d'avoir une chance de coloniser. Cela peut garder les gens en meilleure santé.
Les avantages du thé oolong sont les plus visibles lorsque les gens suivent un régime qui comprend une gamme diversifiée d'aliments, y compris de nombreux fruits et légumes frais et grains entiers. Les gens ne devraient pas tenter d'utiliser le thé oolong seul pour contrôler ou traiter les problèmes de santé, et un médecin doit être consulté si les symptômes de mauvaise santé persistent.