Jakie są zalety herbaty Oolong?
Korzyści z herbaty Oolong obejmują poprawę zdrowia sercowo -naczyniowego, działanie przeciwbakteryjne i pomoc w zarządzaniu poziomem cukru we krwi u niektórych pacjentów z cukrzycą. Ten napój można spożywać na gorąco lub zimno i jest zaopatrzony w wielu sklepach spożywczych, sklepach ze zdrową żywnością i sklepach z herbatą. Ludzie mogą również zamawiać herbatę Oolong za pośrednictwem katalogów i dostawców herbaty, z których wielu oferuje próbki, aby ludzie mogli wypróbować określoną różnorodność przed zaangażowaniem się w pełne zamówienie.
herbata oolong jest wytwarzana przez częściowe utlenianie liści herbaty. Jest bardziej utleniony niż zielone i białe herbaty, ale nie tak mocno utlenione jak czarne herbaty. W rezultacie łączy niektóre cechy wszystkich odmian herbaty. Korzyści z herbaty Oolong zostały zbadane w różnych warunkach i podobnie jak w przypadku innych badań żywnościowych, niektóre z wyników były niejednoznaczne, ponieważ trudno jest kontrolować wszystkie możliwe czynniki.
Ta herbata ma właściwości przeciwutleniające. Wydaje się, że przeciwutleniacze przynoszą korzyści skórzei układ sercowo -naczyniowy, a także zmniejszenie niektórych oznak starzenia się. Ponadto korzyści z herbaty Oolong obejmują obniżenie poziomu cholesterolu we krwi, co pomaga utrzymać zdrowie serca. W połączeniu z zrównoważoną dietą, pijący Oolong mają mniejsze szanse na rozwój problemów z sercem.
Niektóre badania wydają się sugerować, że herbata Oolong zwiększa metabolizm. Historycznie ta herbata była spożywana w Chinach i Tajwanie ciężkim posiłkom, aby ułatwić trawienie. Można go również stosować w ramach schematu odchudzania, aby zachęcić organizm do bardziej efektywnego spalania energii. Inne zalety herbaty Oolong otaczają wpływ herbaty na glukozę we krwi. Herbata obniża poziom glukozy i może być stosowany w celu kontrolowania cukrzycy w połączeniu z monitorowaniem cukru we krwi i innymi kontrolami dietetycznymi, a także lekami.
Wreszcie herbata Oolong jest naturalnie przeciwbakteryjna. Może zmniejszyć ryzyko doustnie iNefections i może pomóc w walce z innymi rodzajami infekcji w ciele. Chociaż herbatę Oolong nie może być używana sama w celu rozwiązania problemu infekcji, regularne spożywanie herbaty Oolong może pomóc w zabiciu bakterii, zanim będą miały szansę na kolonizację. To może utrzymać ludzi zdrowszych.Korzyści z herbaty Oolong są najbardziej zauważalne, gdy ludzie jedzą dietę, która obejmuje różnorodną gamę żywności, w tym mnóstwo świeżych owoców i warzyw oraz pełnoziarnistych. Ludzie nie powinni próbować stosować samej herbaty Oolong w celu kontrolowania lub leczenia problemów zdrowotnych, a lekarz należy się konsultować, jeśli utrzymują się objawy złego zdrowia.