Vilka är fördelarna med oolong te?

Fördelarna med oolongte inkluderar förbättringar av hjärt -kärlhälsa, antibakteriella effekter och hjälp med att hantera blodsockernivåer för vissa patienter med diabetes. Denna dryck kan konsumeras varmt eller kallt och den är lagrad i många livsmedelsbutiker, hälsokostbutiker och tebutiker. Människor kan också beställa oolong te genom kataloger och te -leverantörer, av vilka många erbjuder prover så att människor kan prova en viss sort innan de förbinder sig till en fullständig ordning.

oolong te görs genom att delvis oxidera tebladen. Det är mer oxiderat än gröna och vita teer, men inte lika kraftigt oxiderade som svarta teer. Som ett resultat blandar det några av egenskaperna hos alla tesorter. Fördelarna med oolong te har studerats i en mängd olika inställningar och som med andra livsmedelsstudier har några av resultaten varit otydliga eftersom det är svårt att kontrollera för alla möjliga faktorer.

Detta te har antioxidantegenskaper. Antioxidanter verkar gynna hudenoch kardiovaskulärt system samt minskar några av tecken på åldrande. Dessutom inkluderar fördelarna med oolongte sänka blodkolesterolnivån, vilket hjälper till att hålla hjärtat friskare. I kombination med en balanserad diet tenderar oolong drickare att vara mindre benägna att utveckla hjärtproblem.

Vissa studier tycks tyder på att oolong te ökar metabolismen. Historiskt sett har detta te konsumerats i Kina och Taiwan med tunga måltider för att underlätta matsmältningen. Det kan också användas som en del av en viktminskningsregim för att uppmuntra kroppen att förbränna energi mer effektivt. Andra fördelar med oolong te omger teets påverkan på blodsocken. TEA sänker glukosnivåerna och kan användas för att kontrollera diabetes i kombination med övervakning av blodsocker och andra dietkontroller, tillsammans med mediciner.

Slutligen är oolong te naturligtvis antibakteriellt. Det kan minska risken för muntligt Infektioner och kan hjälpa till att bekämpa andra typer av infektioner i kroppen. Även om oolongte inte kan användas ensam för att hantera en infektion, kan regelbunden oolong te -konsumtion hjälpa till att döda bakterier innan de har en chans att kolonisera. Detta kan hålla människor friskare.

Fördelarna med oolong te märks mest när människor äter en diet som innehåller en mängd olika livsmedel, inklusive massor av färsk frukt och grönsaker och fullkorn. Människor bör inte försöka använda oolong te ensam för att kontrollera eller behandla hälsoproblem, och en läkare bör konsulteras om symtom på ohälsa kvarstår.