Hva er fordelene med oolong te?

Fordelene med Oolong -te inkluderer forbedringer av kardiovaskulær helse, antibakterielle effekter og hjelp med å håndtere blodsukkernivået for noen pasienter med diabetes. Denne drikken kan konsumeres varm eller kald, og den er lagerført i mange dagligvarebutikker, helsekostbutikker og tebutikker. Folk kan også bestille oolong -te gjennom kataloger og televerandører, hvorav mange tilbyr prøver slik at folk kan prøve en bestemt variasjon før de forplikter seg til full orden.

oolong te lages ved delvis oksidering av tebladene. Den er mer oksidert enn grønt og hvite te, men ikke så tungt oksidert som svart te. Som et resultat blander det noen av egenskapene til alle tesorter. Fordelene med Oolong -te har blitt studert i en rekke omgivelser, og som med andre matstudier har noen av resultatene vært uoverensstemmende fordi det er vanskelig å kontrollere for alle mulige faktorer.

Denne teen har antioksidantegenskaper. Antioksidanter ser ut til å være til nytte for hudenog kardiovaskulært system, i tillegg til å redusere noen av aldringstegnene. I tillegg inkluderer fordelene med Oolong -te å senke kolesterolnivået i blodet, noe som hjelper til med å holde hjertet sunnere. I kombinasjon med et balansert kosthold har Oolong -drikkere en tendens til å være mindre sannsynlig å utvikle hjerteproblemer.

Noen studier ser ut til å antyde at oolong te øker metabolismen. Historisk sett har denne teen blitt konsumert i Kina og Taiwan med tunge måltider for å lette fordøyelsen. Det kan også brukes som en del av et vekttapsregime for å oppmuntre kroppen til å forbrenne energi mer effektivt. Andre fordeler med oolong te omgir teens innvirkning på blodsukker. Tea senker glukosenivået og kan brukes til å kontrollere diabetes i kombinasjon med blodsukkerovervåking og andre kostholdskontroller, sammen med medisiner.

Endelig er oolong te naturlig antibakteriell. Det kan redusere risikoen for oral infeksjoner og kan bidra til å bekjempe andre typer infeksjoner i kroppen. Mens Oolong -te ikke kan brukes alene for å adressere en infeksjon, kan vanlig Oolong -teforbruk bidra til å drepe bakterier før de har en sjanse til å kolonisere. Dette kan holde folk sunnere.

Fordelene med oolong te merkes mest når folk spiser en diett som inkluderer et mangfoldig utvalg av matvarer, inkludert mye fersk frukt og grønnsaker og fullkorn. Folk skal ikke prøve å bruke Oolong -te alene for å kontrollere eller behandle helseproblemer, og en lege bør konsulteres hvis symptomer på dårlig helse vedvarer.