Quais são os benefícios do chá de Oolong?

Os benefícios do chá de Oolong incluem melhorias na saúde cardiovascular, efeitos antibacterianos e assistência no gerenciamento dos níveis de açúcar no sangue para alguns pacientes com diabetes. Esta bebida pode ser consumida quente ou fria e é abastecida em muitos supermercados, lojas de alimentos naturais e lojas de chá. As pessoas também podem pedir chá de Oolong através de catálogos e fornecedores de chá, muitos dos quais oferecem amostras para que as pessoas possam tentar uma variedade específica antes de se comprometer com uma ordem completa.

oolong chá é feito parcialmente oxidando as folhas de chá. É mais oxidado que os chás verde e branco, mas não tão oxidado quanto os chás pretos. Como resultado, ele combina algumas das características de todas as variedades de chá. Os benefícios do chá de Oolong foram estudados em uma variedade de configurações e, como em outros estudos de alimentos, alguns dos resultados foram inconclusivos porque é difícil controlar todos os fatores possíveis.

Este chá possui propriedades antioxidantes. Antioxidantes parecem beneficiar a pelee sistema cardiovascular, além de reduzir alguns dos sinais de envelhecimento. Além disso, os benefícios do chá oolong incluem a redução dos níveis de colesterol no sangue, o que ajuda a manter o coração mais saudável. Em combinação com uma dieta equilibrada, os bebedores oolong tendem a ter menos probabilidade de desenvolver problemas cardíacos.

Alguns estudos parecem sugerir que o chá oolong aumenta o metabolismo. Historicamente, este chá foi consumido na China e Taiwan com refeições pesadas para facilitar a digestão. Também pode ser usado como parte de um regime de perda de peso para incentivar o corpo a queimar energia com mais eficiência. Outros benefícios do chá oolong envolvem o impacto do chá na glicose no sangue. O chá reduz os níveis de glicose e pode ser usado para ajudar a controlar o diabetes em combinação com o monitoramento do açúcar no sangue e outros controles alimentares, juntamente com os medicamentos.

Finalmente, o chá oolong é naturalmente antibacteriano. Pode reduzir o risco de orais iNfecções e pode ajudar a combater outros tipos de infecções no corpo. Embora o chá de Oolong não possa ser usado sozinho para lidar com uma infecção, o consumo regular de chá de Oolong pode ajudar a matar bactérias antes que elas tenham a chance de colonizar. Isso pode manter as pessoas mais saudáveis.

Os benefícios do chá de Oolong são mais notáveis ​​quando as pessoas comem uma dieta que inclui uma variedade diversificada de alimentos, incluindo muitas frutas e legumes frescos e grãos integrais. As pessoas não devem tentar usar o chá Oolong sozinho para controlar ou tratar problemas de saúde, e um médico deve ser consultado se os sintomas de problemas de saúde persistirem.