Hvad er fordelene ved oolong te?
Fordelene ved oolong -te inkluderer forbedringer af hjerte -kar -sundhed, antibakterielle effekter og hjælp til håndtering af blodsukkerniveau for nogle patienter med diabetes. Denne drik kan forbruges varm eller kold, og den er på lager i mange købmandsforretninger, helsekostbutikker og tebutikker. Folk kan også bestille oolong te gennem kataloger og te -leverandører, hvoraf mange tilbyder prøver, så folk kan prøve en bestemt sort, før de forpligter sig til en fuld ordre.
oolong te fremstilles ved delvist at oxidere tebladene. Det er mere oxideret end grøn og hvid te, men ikke så stærkt oxideret som sorte te. Som et resultat blander det nogle af træk ved alle te -sorter. Fordelene ved oolong te er blevet undersøgt i forskellige indstillinger, og som med andre fødevareundersøgelser har nogle af resultaterne været uomgængelige, fordi det er vanskeligt at kontrollere for alle mulige faktorer.
Denne te har antioxidantegenskaber. Antioxidanter ser ud til at gavne hudenog kardiovaskulært system såvel som at reducere nogle af aldringstegnene. Derudover inkluderer fordelene ved oolong te sænkning af kolesterolniveauer i blodet, hvilket hjælper med at holde hjertet sundere. I kombination med en afbalanceret diæt har Oolong -drikkere en tendens til at være mindre tilbøjelige til at udvikle hjerteproblemer.
Nogle undersøgelser ser ud til at antyde, at oolong te øger metabolismen. Historisk set er denne te indtaget i Kina og Taiwan med tunge måltider for at lette fordøjelsen. Det kan også bruges som en del af et vægttabsregime for at tilskynde kroppen til at forbrænde energi mere effektivt. Andre fordele ved oolong te omgiver teens indflydelse på blodsukker. Teen sænker glukoseniveauer og kan bruges til at hjælpe med at kontrollere diabetes i kombination med blodsukkerovervågning og andre diætkontroller sammen med medicin.
Endelig er oolong te naturligt antibakteriel. Det kan reducere risikoen for mundtlig INfektioner og kan hjælpe med at bekæmpe andre typer infektioner i kroppen. Mens oolong te ikke kan bruges alene til at tackle en infektion, kan regelmæssigt oolong te -forbrug hjælpe med at dræbe bakterier, før de har en chance for at kolonisere. Dette kan holde folk sundere.
Fordelene ved oolong te er mest mærkbare, når folk spiser en diæt, der inkluderer en forskelligartet række fødevarer, herunder masser af friske frugter og grøntsager og fuldkorn. Folk bør ikke forsøge at bruge oolong te alene til at kontrollere eller behandle sundhedsmæssige problemer, og en læge skal konsulteres, hvis symptomer på dårligt helbred vedvarer.