Quels sont les différents types de suppléments riches en calories?
Les suppléments riches en calories, souvent appelés suppléments de gain de poids, sont des compléments alimentaires conçus pour fournir aux utilisateurs des calories et une nutrition supplémentaires. Il existe plusieurs types de suppléments riches en calories. Ces suppléments sont disponibles sous forme de poudres de shake, de shakes riches en calories prémélangés et de barres nutritionnelles. Des poudres insipides sont également disponibles pour les personnes qui préfèrent ajouter des calories à leurs repas réguliers. Bien que tous ces suppléments soient conçus pour fournir aux utilisateurs des calories, beaucoup contiennent également des graisses, des protéines, des vitamines et des minéraux.
Les suppléments les plus courants en calories sont les poudres Shake. Ces poudres peuvent généralement être ajoutées au lait, au jus ou à l'eau pour créer des boissons riches en calories pratiques. Pour choisir une poudre de shake saine, les consommateurs devraient évaluer le contenu nutritionnel du produit, au lieu d'en choisir un qui fournit uniquement un nombre élevé de calories. Ces suppléments ne doivent pas être riches en graisses saturées, en graisses trans, en cholestérol ou en sucre.Bien que de nombreux consommateurs supposent que tous les compléments alimentaires sont sains, ce n'est pas toujours le cas avec des suppléments riches en calories.
Des boissons riches en calories sont également disponibles. Ces boissons sont généralement autour de la taille d'une boisson gazeuse ordinaire, mais peuvent également être de petites coups. Les prises de vue en calories sont idéales pour les consommateurs qui ont tendance à se sentir très pleins après avoir bu un secousse lourde. Tout comme avec les poudres Shake, les consommateurs devraient prêter une attention particulière à ce que ces boissons contiennent.
Les barres protéiques peuvent également être utilisées comme suppléments à haute teneur en calories. Bien que les barres protéiques ne contiennent généralement pas autant de calories qu'une secousse, elles peuvent être bénéfiques pour les consommateurs qui n'ont besoin que de quelques centaines de calories supplémentaires par jour. D'autres aliments riches en calories comme les gelées et les gels sont également disponibles. Ces aliments peuvent être utilisés seuls ou en combinaison avec des shakes riches en calories pour ajouter de la variété à son alimentation.
Les consommateurs qui ont du malUlt le temps ajouter des shakes ou des aliments supplémentaires à leur alimentation peut utiliser des poudres riches en calories insipides. Ces suppléments peuvent être ajoutés à sa nourriture pour augmenter la teneur en calories du repas. Des poudres alimentaires insipides sont disponibles à la fois en vente libre et par ordonnance. Les consommateurs qui ont perdu l'appétit en raison d'un problème de santé devraient consulter leur médecin pour déterminer si une poudre à haute calorie pourrait être bénéfique.
En plus de fournir des calories, de nombreux suppléments fournissent des vitamines, des protéines, des graisses saines, des glucides et d'autres nutriments. Les utilisateurs qui ont l'intention d'utiliser des suppléments riches en calories comme remplacements de repas voudront choisir un produit bien équilibré. Même les personnes qui consomment une alimentation saine devraient évaluer soigneusement leur choix de supplément. Bien que de nombreux suppléments soient équilibrés sur la nutrition, certains ne sont rien de plus que les graisses, les calories et le sucre. Le choix d'un supplément bien équilibré aidera les consommateurs à augmenter leur apport calorique, tout en fournissant les vitamines et NUTRIENTS BESOINS pour soutenir leur santé.