Quali sono i diversi tipi di integratori ad alto contenuto calorico?
Gli integratori ad alto contenuto calorico, spesso indicati come integratori di aumento di peso, sono integratori alimentari progettati per fornire agli utenti calorie e nutrizione aggiuntive. Esistono diversi tipi di integratori ad alto contenuto calorico. Questi integratori sono disponibili come polveri shake, frullati ad alto contenuto calorico premiscelato e bar nutrizionali. Le polveri insapore sono disponibili anche per le persone che preferirebbero aggiungere calorie ai loro pasti regolari. Mentre tutti questi integratori sono progettati per fornire agli utenti calorie, molti contengono anche grassi, proteine, vitamine e minerali.
Gli integratori ad alto contenuto calorico più comuni sono le polveri. Queste polveri di solito possono essere aggiunte al latte, al succo o all'acqua per creare comode bevande ad alto contenuto calorico. Per scegliere una sana polvere di scossa, i consumatori dovrebbero valutare il contenuto nutrizionale del prodotto, invece di sceglierne uno che fornisca esclusivamente un numero elevato di calorie. Questi integratori non dovrebbero essere ricchi di grassi saturi, grassi trans, colesterolo o zucchero.Mentre molti consumatori presumono che tutti gli integratori alimentari siano sani, questo non è sempre il caso di integratori ad alto contenuto calorico.
Sono disponibili anche bevande caloriche. Queste bevande sono generalmente circa le dimensioni di una normale bevanda analcolica, ma possono anche arrivare come piccoli colpi. I colpi ad alto contenuto calorico sono ideali per i consumatori che tendono a sentirsi molto pieni dopo aver bevuto una pesante scossa. Proprio come con le polveri di Shake, i consumatori dovrebbero prestare particolare attenzione a ciò che contengono queste bevande.
Le barre di proteine possono anche essere utilizzate come integratori ad alto contenuto calorico. Mentre le barre proteiche di solito non conterranno tante calorie quanto un frullato, possono essere utili per i consumatori che hanno bisogno di poche centinaia di calorie in più al giorno. Sono disponibili anche altri cibi ad alto contenuto calorico come jelly bean e gel. Questi alimenti possono essere usati da soli o in combinazione con frullati ad alto contenuto calorico per aggiungere varietà alla dieta.
consumatori che hanno difficoltàUlt Time aggiungendo frullati o cibi aggiuntivi alla loro dieta può usare polveri ad alto contenuto calorico insipido. Questi integratori possono essere aggiunti al cibo per aumentare il contenuto calorico del pasto. Le polveri dietetiche insipide sono disponibili sia da banco che per prescrizione. I consumatori che hanno perso l'appetito a causa di un problema di salute dovrebbero consultare il proprio medico per determinare se una polvere ad alto contenuto calorico potrebbe essere utile.
Oltre a fornire calorie, molti integratori forniscono vitamine, proteine, grassi sani, carboidrati e altri nutrienti. Gli utenti che intendono utilizzare integratori ad alto contenuto calorico poiché i sostituti dei pasti vorranno scegliere un prodotto ben bilanciato. Anche le persone che consumano una dieta sana dovrebbero valutare attentamente la loro scelta di integratore. Sebbene molti integratori siano equilibrati nutrizionalmente, alcuni non sono altro che grassi, calorie e zucchero. Scegliere un integratore a tutto tondo aiuterà i consumatori ad aumentare l'apporto calorico, fornendo al contempo le vitamine e la NUtrienni richiesti per supportare la loro salute.