Hvad er de forskellige typer af høje kaloriforsætninger?
Tilskud med højt kalorieindhold, ofte benævnt vægtøgningstilskud, er kosttilskud designet til at give brugerne yderligere kalorier og ernæring. Der er flere typer af høje kalorieindhold. Disse kosttilskud fås som Shake -pulvere, forblandede ryster med højt kalorieindhold og ernæringsstænger. Smagsløse pulvere er også tilgængelige for folk, der hellere vil tilføje kalorier til deres almindelige måltider. Mens alle disse kosttilskud er designet til at give brugerne kalorier, indeholder mange også fedt, protein, vitaminer og mineraler.
De mest almindelige kosttilskud med højt kalorieindhold er rystepulvere. Disse pulvere kan normalt tilsættes til mælk, juice eller vand for at skabe praktiske drikkevarer med højt kalorieindhold. For at vælge et sundt rystepulver bør forbrugerne evaluere produktets ernæringsmæssige indhold i stedet for at vælge et, der udelukkende giver et stort antal kalorier. Disse kosttilskud skal ikke være rig på mættet fedt, transfedt, kolesterol eller sukker.Mens mange forbrugere antager, at alle kosttilskud er sunde, er dette ikke altid tilfældet med kosttilskud med højt kalorieindhold.
drikkevarer med højt kalorieindhold er også tilgængelige. Disse drinks er normalt omkring størrelsen på en almindelig sodavand, men kan også komme som små skud. Høje kalorieindholdsskud er ideelle til forbrugere, der har en tendens til at føle sig meget fulde efter at have drukket en tung ryste. Ligesom med Shake -pulvere, skal forbrugere være nøje opmærksomme på, hvad disse drinks indeholder.
Proteinstænger kan også bruges som kosttilskud med høje kalorier. Mens proteinbjælker normalt ikke indeholder så mange kalorier som en ryste, kan de være gavnlige for forbrugere, der kun har brug for et par hundrede ekstra kalorier om dagen. Andre fødevarer med højt kalorieindhold som gelébønner og geler er også tilgængelige. Disse fødevarer kan bruges alene eller i kombination med ryster med højt kalorieindhold for at tilføje variation til ens kost.
forbrugere, der har en difficUlort tid til at tilføje ryster eller yderligere fødevarer til deres diæt kan bruge smagløse høje kaloriepulvere. Disse kosttilskud kan føjes til ens mad for at øge måltidets kalorieindhold. Smagsløse diætpulvere er tilgængelige både over disk og recept. Forbrugere, der har mistet deres appetit på grund af et sundhedsmæssigt problem, bør konsultere deres læge for at afgøre, om et højt kaloriepulver kan være fordelagtigt.
Ud over at tilvejebringe kalorier leverer mange kosttilskud vitaminer, protein, sunde fedtstoffer, kulhydrater og andre næringsstoffer. Brugere, der har til hensigt at bruge kosttilskud med højt kalorieindhold som måltidsudskiftning, ønsker at vælge et velafbalanceret produkt. Selv mennesker, der spiser en sund kost, skal omhyggeligt evaluere deres valg af supplement. Selvom mange kosttilskud er ernæringsmæssigt afbalancerede, er nogle intet andet end fedt, kalorier og sukker. At vælge et afrundet supplement vil hjælpe forbrugerne med at øge deres kaloriindtag, samtidig med at de giver vitaminer og NuTrienter, der kræves for at støtte deres helbred.