Quels sont les différents types d'aliments de randonnée?
Les différents types d'aliments de randonnée peuvent essentiellement être décomposés en catégories de variétés fraîches, séchées, emballées ou en conserve. Les groupes alimentaires standard de protéines, de produits, de glucides et de produits laitiers s'appliquent également. Bien sûr, de nombreux randonneurs pensent à emballer de la nourriture en termes de ce qu'ils mangeront pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations. Les articles légers et riches en calories qui sont également une riche source de nutriments font les meilleurs types de randonnées.
Les repas complets lyophilisés sont créés par certains fabricants d'aliments, en particulier pour les randonneurs. Ces repas de poids léger sont généralement conçus pour inclure des protéines, des glucides et des légumes. Le ragoût de boeuf et les enveloppements de poulet ne sont que deux exemples des types de plats déjà préparés et commerciaux disponibles.
Les randonneurs peuvent également apporter des articles séparés tels que des crevettes lyophilisées, du riz emballé et des fleurons de brocoli frais et des carottes, ainsi que quelques assaisonnements dans de petits sacs en plastique, pour créer leurs propres repas. Pour cuisiner cesLes repas E, un poêle portable compact et une petite casserole avec un couvercle ainsi qu'une spatule seront généralement suffisants. De l'eau sûre est également nécessaire pour boire ainsi que pour cuisiner des aliments de randonnée. Si le sirop est apporté dans une petite bouteille de compression, ainsi qu'un mélange de crêpes dans un sac en plastique zip haut, ainsi que de la vaisselle, les crêpes peuvent être préparées pour un petit déjeuner de randonneur copieux.
Des baies lyophilisées peuvent être ajoutées aux crêpes ou au granola pour les petits déjeuners ou collations nutritifs. Le lait en poudre est un aliment de randonnée important car il fournit une source de calcium et de vitamine D. Comme il est sèche et très léger, le lait en poudre est facile à emporter dans un sac à dos. Lorsqu'il est bien mélangé à l'eau froide, il peut avoir bon goût, mais sinon, il peut être un peu difficile pour certains randonneurs de s'y habituer au début, surtout s'il est grumeleux. Un peu de sirop de chocolat peut transformer ce lait en une boisson énergique plus agréable au goût.
Barres d'énergie emballées ARe Types populaires de randonnée de la randonnée. Ils ont souvent un goût similaire aux barres de bonbons, mais ont des protéines et d'autres nutriments ajoutés. De petits morceaux de chocolat ajoutés aux aliments tels que les noix et les fruits secs peuvent faire de la collation extérieure classique et toujours populaire appelée Trail Mix. Les sacs en plastique remplis de ce mélange peuvent être mangés par la poignée sur le sentier de randonnée pour fournir une source d'énergie rapide et de nutriments. Les raisins secs, les arachides et quelques bonbons au chocolat colorés peuvent faire un mélange de sentiers de base, mais beaucoup plus de variétés sont possibles; Certains d'entre eux sont vendus en forfaits ou en vrac dans les supermarchés.
Les autres aliments de randonnée comprennent le fromage et les craquelins, les sandwichs au beurre d'arachide et le bœuf saccadé. Les fruits frais, les tomates cerises et les fruits secs tels que les abricots et les tranches de banane sont également généralement faciles à faire lors d'un voyage de randonnée. Si le poids du pack permet, des canettes ou des conteneurs individuels de cocktails de fruits peuvent également fonctionner. Les sachets de mélange de soupe sec et les flocons de pommes de terre déshydratés peuvent aider les cuisiniers à ajouter de la variété à leurs repas chauds.