ハイキングフードのさまざまな種類は何ですか？

さまざまな種類のハイキング食品は、基本的に、新鮮な、乾燥、包装、または缶詰の品種のカテゴリに分解できます。タンパク質、産生、炭水化物、乳製品の標準的な食品グループも適用されます。もちろん、多くのハイカーは、朝食、昼食、夕食、スナックに何を食べるかという点で食べ物を詰めることを考えています。栄養素の豊富な供給源である軽量で高カロリーのアイテムは、最高のハイキングフードを作ります。これらのライトパックのウェイトミールは、通常、タンパク質、炭水化物、野菜を含むように設計されています。ビーフシチューとチキンラップは、すでに準備された商業的な凍結乾燥した食事の種類の2つの例にすぎません。

ハイカーは、凍結乾燥したエビ、パッケージライス、新鮮なブロッコリーの小花やニンジンなどの別々のアイテムを持ち込み、さらに小さなビニール袋の調味料をいくつか持ち込み、独自の食事を作成することもできます。これらの料理のためにEの食事、コンパクトな携帯用ストーブ、蓋付きの小さな鍋とヘラは通常十分です。安全な水は、ハイキングフードを飲むだけでなく、料理も必要です。シロップを小さなスクイーズボトルに入れて、ジップトップのビニール袋に加えてパンケーキミックスに加えて、いくつかの食器に入れられている場合、パンケーキはボリュームのあるハイカーの朝食の準備ができます。

凍結乾燥したベリーは、栄養価の高い朝食やスナックのためにパンケーキまたはグラノーラに追加できます。粉末牛乳は、カルシウムとビタミンDの供給源を提供するため、重要なハイキング食品です。乾燥していて体重が非常に軽いため、粉末牛乳はバックパックで簡単に摂取できます。冷水とよく混ざると、味が良くなる可能性がありますが、そうでなければ、特にゴツゴツした場合、最初はハイカーが最初に慣れるのは少し難しいかもしれません。小さなチョコレートシロップは、この牛乳をより口当たりの良い高エネルギー飲料に変えることができます。

パッケージ化されたエネルギーバーAReハイキングフードの人気のあるタイプ。彼らはしばしばキャンディーバーに似た味がしますが、タンパク質やその他の栄養素が追加されています。ナッツやドライフルーツなどの食品に追加されたチョコレートの小さな塊は、トレイルミックスと呼ばれる、より人気のあるクラシックな屋外スナックを作ることができます。この混合物で満たされたビニール袋は、ハイキングトレイルで一握りで食べることができ、高速エネルギーと栄養素の供給源を提供できます。レーズン、ピーナッツ、いくつかのカラフルなチョコレートキャンディーは基本的なトレイルミックスを作ることができますが、さらに多くの品種が可能です。それらのいくつかは、パッケージまたはスーパーマーケットのバルクで販売されています。

他のハイキングフードには、チーズとクラッカー、ピーナッツバターサンドイッチ、ビーフジャーキーが含まれます。新鮮な果物、チェリートマト、アプリコットやバナナのスライスなどのドライフルーツも、ハイキング旅行で簡単に撮ることができます。パックの重量が許せば、フルーツカクテルの缶や個々の容器も機能する可能性があります。ドライスープミックスと脱水ポテトフレークのポーチは、料理が温かい食事に多様性を追加するのに役立ちます。