Vilka är de olika typerna av vandringsmat?
De olika typerna av vandringsmat kan i princip delas upp i kategorier av färska, torkade, förpackade eller konserverade sorter. Standardmatgrupperna av proteiner, produkter, kolhydrater och mejeri gäller också. Naturligtvis tänker många vandrare på att packa mat när det gäller vad de kommer att äta till frukost, lunch, middag och snacks. Lätt, höga kaloribesätt som också är en rik källa till näringsämnen gör de bästa typerna av vandringsmat.
Kompletta frystorkade måltider skapas av vissa livsmedelstillverkare, särskilt för vandrare. Dessa måltider för lätta pack är vanligtvis utformade för att inkludera protein, kolhydrater och grönsaker. Nötköttgryta och kycklingomslag är bara två exempel på de typer av redan förberedda, kommersiella frystorkade måltider tillgängliga.
vandrare kan också ta med sig separata föremål som frystorkade räkor, förpackade ris och färska broccoliblommor och morötter, plus några kryddor i små plastpåsar, för att skapa sina egna måltider. För matlagningE -måltider, en kompakt bärbar spis och en liten kastrull med lock samt en spatel räcker vanligtvis. Säkert vatten behövs också för att dricka såväl som matlagning av vandringsmat. Om sirap tas i en liten pressflaska, tillsammans med pannkakablandning i en dragkedja med dragkedja, plus lite disk, kan pannkakor förberedas för en rejäl vandrare frukost.
frystorkade bär kan läggas till pannkakor eller granola för näringsrika frukostar eller snacks. Pulvermjölk är en viktig vandringsmat eftersom den ger en källa till kalcium och vitamin D. Eftersom det är torrt och mycket lätt i vikt, är pulvermjölk lätt att ta med i en ryggsäck. När det blandas väl med kallt vatten kan det smaka gott, men annars kan det vara lite svårt för vissa vandrare att vänja sig till en början, särskilt om det är klumpigt. Lite chokladsirap kan förvandla denna mjölk till en mer smaklig, hög energidryck.
Förpackade energibarer ARe populära typer av vandringsmat. De smakar ofta liknar godisstänger, men har protein och andra näringsämnen tillsatt. Små bitar av choklad som läggs till livsmedel som nötter och torkad frukt kan göra det ständigt populära, klassiska utomhussnacket som heter Trail Mix. Plastpåsar fyllda med denna blandning kan ätas av den handfulla på vandringsleden för att ge en källa till snabb energi och näringsämnen. Russin, jordnötter och några färgglada chokladgodisar kan göra en grundläggande spårblandning, men många fler sorter är möjliga; Några av dem säljs i paket eller i bulk på stormarknader.
Andra vandringsmat inkluderar ost och kex, jordnötssmörsmörgåsar och nötkött. Färsk frukt, körsbärstomater och torkade frukter som aprikoser och bananskivor är också vanligtvis enkla att ta med på en vandringsresa. Om packvikt tillåter kan burkar eller enskilda behållare med fruktcocktail också fungera. Påsar av torr soppblandning och dehydratiserade potatisflingor kan hjälpa kockar att lägga till variation till sina varma måltider.