Hvad er de forskellige typer vandrende mad?
De forskellige typer vandrende mad kan dybest set opdeles i kategorier af friske, tørrede, pakkede eller konserverede sorter. De standard fødevaregrupper af proteiner, produkter, kulhydrater og mejeri gælder også. Naturligvis tænker mange vandrere på at pakke mad med hensyn til, hvad de vil spise til morgenmad, frokost, middag og snacks. Letvægtsartikler med høje kalorieindhold, der også er en rig kilde til næringsstoffer, gør de bedste slags vandreture.
Komplet frysetørrede måltider skabes af nogle fødevareproducenter, især til vandrere. Disse lette pakningsmåltider er normalt designet til at omfatte protein, kulhydrater og grøntsager. Oksekød og kyllingindpakning er kun to eksempler på de typer allerede tilberedte, kommercielle frysetørrede måltider til rådighed.
vandrere kan også medbringe separate genstande såsom frysetørret rejer, pakket ris og friske broccoli-blomster og gulerødder plus et par krydderier i små plastikposer for at skabe deres egne måltider. Til madlavningE måltider, en kompakt bærbar komfur og en lille gryde med låg samt en spatel vil normalt være nok. Sikkert vand er også nødvendigt til drikke og madlavning af vandreture. Hvis sirup bringes i en lille klemflaske sammen med pandekageblanding i en lynlås plastikpose, plus noget opvask, kan pandekager tilberedes til en solid vandrende morgenmad.
Frysetørrede bær kan føjes til pandekager eller granola til nærende morgenmad eller snacks. Pulvermælk er en vigtig vandrende mad, da det giver en kilde til calcium og vitamin D. Da det er tørt og meget let i vægt, er pulvermælk let at tage med i en rygsæk. Når det blandes godt med koldt vand, kan det smage godt, men ellers kan det være lidt vanskeligt for nogle vandrere at vænne sig til at begynde med, især hvis det er klumpet. En lille chokoladesirup kan omdanne denne mælk til en mere velsmagende, høj energidrik.
Pakkede energibarer ARe populære typer vandrende mad. De smager ofte ligner slikbarer, men har protein og andre næringsstoffer tilsat. Små bidder med chokolade tilsat til fødevarer som nødder og tørret frugt kan gøre den stadigt populære, klassiske udendørs snack kaldet trail mix. Plastposer fyldt med denne blanding kan spises af den håndfulde på vandrestien for at give en kilde til hurtig energi og næringsstoffer. Rosiner, jordnødder og et par farverige chokoladekandler kan fremstille en grundlæggende trailblanding, men mange flere sorter er mulige; Nogle af dem sælges i pakker eller i bulk på supermarkeder.
Andre vandreture inkluderer ost og kiks, jordnøddesmør sandwich og oksekød. Frisk frugt, cherrytomater og tørrede frugter såsom abrikoser og bananskiver er også normalt lette at tage med på en vandretur. Hvis pakkevægt tillader, dåser eller individuelle containere med frugtcocktail kan også fungere. Poser med tør suppe blanding og dehydratiserede kartoffelflager kan hjælpe med at føje variationer til deres varme måltider.