Qu'est-ce qu'un diététique?

Un diététique est un outil qui peut être utilisé pour aider les gens à perdre du poids ou à garder une trace de ce qu'ils mangent. Il existe de nombreux types de graphiques qui peuvent être utilisés pour aider à un régime. Les graphiques peuvent être utilisés pour référencer les informations nutritionnelles de divers aliments et pour fournir des recommandations, des directives et des moyens de suivre un régime. Un ou plusieurs graphiques de régime peuvent être utilisés pour aider les gens à suivre leur alimentation.

Une liste des aliments et des informations nutritionnelles, y compris le nombre de calories dans chaque aliment, est un type courant de régime. Le graphique est un guide de référence facile à utiliser et peut aider un Dieter à garder une trace précise de la quantité de mangeant exactement. Il peut être utilisé à la fois pour regarder les calories et surveiller l'apport de nutriments, tels que les graisses ou les protéines.

Un autre type de diététique fait des recommandations sur les types d'aliments et la quantité d'entre elles à manger. Différents graphiques peuvent être utilisés pour faire des choix alimentaires spécifiques à différents types de régimes. TVoici les graphiques de régime pour les régimes pauvres en graisses, les régimes à faible teneur en glucides, les régimes pauvres en calories et autres régimes. Des versions génériques de ces graphiques de recommandation peuvent être trouvées sur Internet, bien qu'il soit souvent plus sain d'utiliser un tableau de recommandation alimentaire individualisé constitué par un diététiste.

Les personnes ayant certains problèmes de santé peuvent également utiliser un tableau de régime afin de garder une trace de ce qu'ils mangent. Certains problèmes de santé sont exacerbés par le sucre, les graisses ou le sel et un graphique de régime peut être utilisé pour garder une trace de la part d'un ou plusieurs de ces ingrédients qu'une personne consomme dans une journée donnée. Ces graphiques peuvent aider à garder une trace de ce qui est mangé afin de s'assurer que la consommation d'ingrédients provoquant des problèmes reste à des niveaux raisonnables et sûrs.

Des graphiques de régime

sont également disponibles pour aider à suivre la perte de poids. Ces graphiques sont souvent appelés graphiques de perte de poids. Ils sont utilisés pour mesurer le RÉSULTS d'un régime, car il n'est souvent pas toujours immédiatement évident qu'un régime fonctionne. Regarder le poids s'éteindre sur un graphique peut donner à une diète confiance que le régime alimentaire fonctionne.