Co to jest wykres dietetyczny?
Wykres dietetyczny to narzędzie, które można wykorzystać, aby pomóc ludziom schudnąć lub śledzić to, co jedzą. Istnieje wiele różnych rodzajów wykresów, które można wykorzystać do pomocy w diecie. Wykresy można wykorzystać do odwołania się do informacji o wartości odżywczej różnych pokarmów oraz do przedstawienia zaleceń, wytycznych i sposobów śledzenia diety. Jedno lub więcej wykresów dietetycznych można wykorzystać, aby pomóc ludziom śledzić dietę.
Lista artykułów spożywczych i informacji o wartości odżywczej, w tym liczba kalorii w każdej żywności, jest jednym z powszechnych rodzajów wykresu dietetycznego. Wykres jest łatwym w użyciu przewodnikiem odniesienia i może pomóc dietetyce utrzymać dokładne śledzenie dokładnie tego, ile on lub ona je. Można go używać zarówno do oglądania kalorii, jak i do monitorowania spożycia składników odżywczych, takich jak tłuszcz lub białko.
Inny rodzaj wykresu dietetycznego przedstawia zalecenia dotyczące tego, jakie rodzaje żywności i ile z nich jeść. Różne wykresy mogą być stosowane do dokonywania wyborów żywności specyficznych dla różnych rodzajów diet. TOto wykresy dietetyczne dla diet o niskiej zawartości tłuszczu, diet o niskiej zawartości węglowodanów, diety o niskiej kalorii i innych diet. Ogólne wersje tych wykresów rekomendacji można znaleźć w Internecie, choć często zdrowsze jest zastosowanie zindywidualizowanej wykresu rekomendacji diety złożonej przez dietetyka.
Osoby z pewnymi problemami zdrowotnymi mogą również zastosować wykres dietetyczny, aby śledzić to, co jedzą. Niektóre problemy zdrowotne są zaostrzone przez cukier, tłuszcz lub sól, a wykres dietetyczny może być stosowany, aby śledzić, ile jednego z tych składników spożywa w danym dniu. Te wykresy mogą pomóc śledzić to, co jest spożywane, aby upewnić się, że przyjmowanie składników wywołujących problem pozostaje na rozsądnym i bezpiecznym poziomie.
Dostępne są również wykresy dietetyczne, aby pomóc w śledzeniu odchudzania. Te wykresy są często określane jako wykresy odchudzania. Są używane w celu pomiaru RESULT diety, ponieważ często nie zawsze jest to od razu oczywiste, że dieta działa. Obserwowanie, jak waga spada na wykresie, może dać dietetyce pewność, że dieta działa.