Co to jest wykres dietetyczny?

Wykres dietetyczny to narzędzie, które można wykorzystać, aby pomóc ludziom schudnąć lub śledzić to, co jedzą. Istnieje wiele różnych rodzajów wykresów, które można wykorzystać do pomocy w diecie. Wykresy można wykorzystać do odwołania się do informacji o wartości odżywczej różnych pokarmów oraz do przedstawienia zaleceń, wytycznych i sposobów śledzenia diety. Jedno lub więcej wykresów dietetycznych można wykorzystać, aby pomóc ludziom śledzić dietę.

Lista artykułów spożywczych i informacji o wartości odżywczej, w tym liczba kalorii w każdej żywności, jest jednym z powszechnych rodzajów wykresu dietetycznego. Wykres jest łatwym w użyciu przewodnikiem odniesienia i może pomóc dietetyce utrzymać dokładne śledzenie dokładnie tego, ile on lub ona je. Można go używać zarówno do oglądania kalorii, jak i do monitorowania spożycia składników odżywczych, takich jak tłuszcz lub białko.

Inny rodzaj wykresu dietetycznego przedstawia zalecenia dotyczące tego, jakie rodzaje żywności i ile z nich jeść. Różne wykresy mogą być stosowane do dokonywania wyborów żywności specyficznych dla różnych rodzajów diet. TOto wykresy dietetyczne dla diet o niskiej zawartości tłuszczu, diet o niskiej zawartości węglowodanów, diety o niskiej kalorii i innych diet. Ogólne wersje tych wykresów rekomendacji można znaleźć w Internecie, choć często zdrowsze jest zastosowanie zindywidualizowanej wykresu rekomendacji diety złożonej przez dietetyka.

Osoby z pewnymi problemami zdrowotnymi mogą również zastosować wykres dietetyczny, aby śledzić to, co jedzą. Niektóre problemy zdrowotne są zaostrzone przez cukier, tłuszcz lub sól, a wykres dietetyczny może być stosowany, aby śledzić, ile jednego z tych składników spożywa w danym dniu. Te wykresy mogą pomóc śledzić to, co jest spożywane, aby upewnić się, że przyjmowanie składników wywołujących problem pozostaje na rozsądnym i bezpiecznym poziomie.

Dostępne są również wykresy dietetyczne, aby pomóc w śledzeniu odchudzania. Te wykresy są często określane jako wykresy odchudzania. Są używane w celu pomiaru RESULT diety, ponieważ często nie zawsze jest to od razu oczywiste, że dieta działa. Obserwowanie, jak waga spada na wykresie, może dać dietetyce pewność, że dieta działa.

INNE JĘZYKI