Was ist ein Diätdiagramm?
Ein Diät -Diagramm ist ein Werkzeug, mit dem Menschen Gewicht verlieren oder verfolgen, was sie essen. Es gibt viele verschiedene Arten von Diagrammen, die zur Unterstützung einer Diät verwendet werden können. Diagramme können verwendet werden, um die Ernährungsinformationen verschiedener Lebensmittel zu verweisen und Empfehlungen, Richtlinien und Möglichkeiten zur Verfolgung einer Diät zu geben. Eine oder mehrere Diät -Diagramme können verwendet werden, um die Menschen zu helfen, ihre Ernährung im Auge zu behalten.
Eine Liste von Nahrungsmitteln und Ernährungsinformationen, einschließlich der Anzahl der Kalorien in jedem Lebensmittel, ist eine häufige Art von Ernährungsdiagramm. Das Diagramm ist ein einfach zu bedienender Referenzführer und kann einem Dieter helfen, genau zu verfolgen, wie viel er oder sie isst. Es kann sowohl verwendet werden, um Kalorien zu beobachten und die Aufnahme von Nährstoffen wie Fett oder Protein zu überwachen.
Eine andere Art von Ernährungsdiagramm gibt Empfehlungen zu Lebensmitteln und wie viel von ihnen zu essen ist. Verschiedene Diagramme können verwendet werden, um die Auswahl der Lebensmittel für verschiedene Arten von Diäten spezifisch zu machen. THier finden Sie Diätdiagramme für fettarme Diäten, Diäten mit geringer Kohlenhydrat, kalorienarme Diäten und andere Diäten. Generische Versionen dieser Empfehlungsdiagramme finden Sie im Internet, obwohl es häufig gesünder ist, eine individuelle Empfehlungsdiagramm für Ernährung zu verwenden, die von einem Ernährungsberater besteht.
Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen können auch ein Diätdiagramm verwenden, um zu verfolgen, was sie essen. Einige gesundheitliche Probleme werden durch Zucker, Fett oder Salz verschärft, und ein Diätdiagramm kann verwendet werden, um zu verfolgen, wie viel von einer oder mehreren dieser Zutaten eine Person an einem bestimmten Tag verbraucht. Diese Diagramme können dazu beitragen, das zu verfolgen, was gegessen wird, um sicherzustellen, dass die Aufnahme problematischer Zutaten auf einem angemessenen und sicheren Niveau bleibt.
Diätdiagramme stehen ebenfalls zur Verfügung, um den Gewichtsverlust zu verfolgen. Diese Diagramme werden häufig als Gewichtsverlust -Diagramme bezeichnet. Sie werden verwendet, um das RESU zu messenLTs einer Ernährung, weil es oft nicht immer erkennt, dass eine Diät funktioniert. Wenn man das Gewicht in einer Tabelle abgibt, kann ein Dieter zuversichtlich sein, dass die Ernährung funktioniert.