Wie wähle ich die besten Yoga -Kits aus?
Einer der Vorteile für Yoga besteht darin, dass es nicht viel spezielle Geräte erstellt. Für diejenigen, die neu in der Praxis neu sind oder jemandem ein nachdenkliches Geschenk geben wollen, können Yoga -Kits eine großartige Möglichkeit sein, anfangen zu können. Wenn Sie sich unter Yoga -Kits entscheiden, sollten Sie überlegen, was im Kit enthalten ist und ob Sie einen kaufen müssen, der ein Anleitungsvideo enthält oder nicht. Im Allgemeinen enthält das einfachste Yoga -Kit einfach eine Yogamatte, einen Riemen und ein oder zwei Blöcke. Andere können ein Video, einen Yoga -Ball oder zusätzliche Zubehör wie eine passende Wasserflasche oder ein Tragenbeutel hinzufügen.
Wenn Sie Unterricht nehmen, müssen Sie kein Yoga -Kit mit einem Anleitungsvideo auswählen. Wählen Sie ansonsten ein Video aus, das Ihren Zielen für Yoga entspricht, sei es, sich zu dehnen und zu entspannen oder an einem kräftigeren Training teilzunehmen. Danach sollte die Matte beim Kauf eines Yoga -Kits die wichtigste Überlegung sein. Wählen Sie eine rutschfeste Matte, die w istIch bleibe an Ort und Stelle und verhindern, dass deine Hände und Füße rutschen, wenn du verschwitzt wirst. Umweltfreundliche Matten sind eine gute Wahl und werden normalerweise aus biologisch abbaubaren und ungiftigen Materialien hergestellt.
Neulinge des Yoga müssen häufig Träger und Blöcke verwenden, um Änderungen an bestimmten Körperhaltungen vorzunehmen, da es schwierig oder unmöglich sein kann, in eine Haltung zu gelangen, ohne eine Verletzung zu verursachen, bevor sich die Muskeln dehnen und verlängern. Aus diesem Grund enthalten Anfänger -Yoga -Kits häufig einen einfachen verstellbaren Riemen sowie ein oder zwei Schaumstoffblocks. Fortgeschrittene Yoga -Praktiker können sich für Holzblöcke entscheiden, um sie schwieriger zu machen, aber diese sind selten in Starter -Yoga -Kits enthalten. Ein Übungsball kann auch in bestimmte Yoga -Kits enthalten sein, obwohl diese nicht wirklich im traditionellen Yoga verwendet werden.
Egal, ob Sie sich zwischen Yoga -Kits entscheiden, um ein Geschenk zu machen, oder ob Sie einfach nur passende Zubehör haben möchten, Sie MighIch möchte eine mit zusätzlichen Produkten wie einer Wasserflasche und dem Tragenbeutel auswählen. Es ist sicherlich eine gute Idee, eine Flasche Wasser in eine Yoga -Klasse zu bringen, und eine Tragetasche kann die Yogamatte und andere Gegenstände viel einfacher machen. Sie werden häufig auch in attraktiven und farbenfrohen Mustern verkauft, die manche Menschen vielleicht genießen. Wenn Sie reisen und Yoga machen, suchen Sie nach einem Yoga -Kit, das "Yoga -Socken" oder Handschuhe für Füße und Hände enthält. Diese enthalten klebrige Gummistreifen, mit denen Sie Yoga machen können, ohne eine Yogamatte zu verwenden.