Como escolho os melhores kits de ioga?

Um dos benefícios de fazer ioga é que ele não requer a compra de uma grande quantidade de equipamentos especiais. No entanto, para aqueles novos na prática, ou que desejam dar um presente atencioso a alguém, os kits de ioga podem ser uma ótima maneira de começar. Ao escolher entre os kits de ioga, considere o que está incluído no kit e se você precisa comprar um que inclua um vídeo instrucional ou não. Em geral, o kit de ioga mais básico incluirá simplesmente um tapete de ioga, uma alça e um ou dois blocos; Outros podem adicionar um vídeo, uma bola de ioga ou acessórios extras, como uma garrafa de água correspondente ou bolsa de transporte.

Se você estiver tendo aulas, não precisará escolher um kit de ioga com um vídeo instrucional. Caso contrário, escolha um vídeo que corresponda aos seus objetivos para o yoga, seja para esticar e relaxar ou participar de um treino mais vigoroso. Depois disso, o tapete deve ser a consideração mais importante ao comprar um kit de ioga. Escolha um tapete não deslizante que WFicarei no lugar e impedir que suas mãos e pés deslizem se você ficar suado. Os tapetes ecológicos são uma ótima opção e normalmente são feitos com materiais biodegradáveis ​​e não tóxicos.

Os recém -chegados ao yoga geralmente precisam usar tiras e blocos para fazer modificações em determinadas posturas, pois pode ser difícil ou impossível entrar em uma postura sem causar uma lesão antes que os músculos se estendam e se alça. É por isso que os kits de ioga iniciantes geralmente incluem uma alça simples ajustável, bem como um ou dois blocos de espuma. Os praticantes de ioga mais avançados podem optar por usar blocos de madeira para torná -lo mais desafiador, mas raramente são incluídos nos kits de ioga inicial. Uma bola de exercícios também pode ser incluída em certos kits de ioga, embora eles não sejam realmente usados ​​no yoga tradicional.

Se você está escolhendo entre os kits de ioga para dar um presente ou se você simplesmente quer ter acessórios correspondentes, você está superandoNão quero escolher um com produtos adicionais, como uma garrafa de água e bolsa de transporte. Certamente é uma boa idéia levar uma garrafa de água para uma aula de ioga, e uma bolsa de transporte pode facilitar muito o carregamento do tapete de ioga e outros itens. Eles também são vendidos frequentemente em padrões atraentes e coloridos, que algumas pessoas podem desfrutar. Se você estiver viajando e fazendo ioga, procurando um kit de ioga que inclua "meias de ioga" ou luvas para os pés e as mãos pode ser uma boa idéia; Estes apresentam tiras de borracha pegajosa que permitem fazer ioga sem usar um tapete de ioga.