Hvordan vælger jeg de bedste yogakits?
En af fordelene ved at udføre yoga er, at det ikke kræver køb af en hel del specielt udstyr. For dem, der er nye inden for praksis, eller som ønsker at give en tankevækkende gave til nogen, kan yogakits være en god måde at komme i gang på. Når du vælger blandt yogakits, skal du overveje, hvad der er inkluderet i kittet, og om du har brug for at købe en, der inkluderer en instruktionsvideo eller ej. Generelt vil det mest basale yogakit simpelthen omfatte en yogamåtte, en rem og en eller to blokke; Andre kan tilføje en video, en yogakugle eller ekstra tilbehør som en matchende vandflaske eller bærepose.
Hvis du tager undervisning, behøver du ikke at vælge et yogakit med en instruktionsvideo. Ellers skal du vælge en video, der matcher dine mål for yoga, hvad enten det er at strække og slappe af eller deltage i en mere kraftig træning. Efter dette skal måtten være den vigtigste overvejelse, når du køber et yogakit. Vælg en skridsikre mat, der WJeg forbliver på plads og forhindrer dine hænder og fødder i at glide, hvis du bliver sved. Miljøvenlige måtter er et godt valg og er normalt lavet med bionedbrydelige og ikke-giftige materialer.
Nykommerne i yoga bliver ofte nødt til at bruge stropper og blokke til at foretage ændringer til visse holdninger, da det kan være vanskeligt eller umuligt at komme ind i en holdning uden at forårsage en skade, før musklerne strækker sig og forlænges. Dette er grunden til, at begynderyoga -sæt ofte inkluderer en simpel justerbar rem samt en skumblok eller to. Mere avancerede yoga -udøvere kan vælge at bruge træblokke til at gøre det mere udfordrende, men disse er sjældent inkluderet i starter yoga -sæt. En øvelsesbold kan også inkluderes i visse yogakits, skønt disse ikke rigtig bruges i traditionel yoga.
Uanset om du vælger blandt yogakits for at give en gave, eller hvis du blot vil have matchende tilbehørt ønsker at vælge en med yderligere produkter såsom en vandflaske og bærepose. Det er bestemt en god ide at bringe en flaske vand til en yogaklasse, og en bærepose kan gøre det lettere at tænde yogamåtte og andre ting. De sælges ofte også i attraktive og farverige mønstre, som nogle mennesker måske nyder. Hvis du rejser og laver yoga, skal du på udkig efter et yoga -kit, der inkluderer "yoga -sokker" eller handsker til fødderne og hænderne, være en god ide; Disse har klistrede gummistrimler, der giver dig mulighed for at udføre yoga uden at bruge en yogamåtte.