Jak si mohu vybrat ty nejlepší sady jógy?

Jednou z výhod pro dělání jógy je to, že nevyžaduje nákup velkého množství zvláštního vybavení. Avšak pro ty, kteří noví v praxi, nebo kteří chtějí někomu dát promyšlený dárek, mohou být soupravy jógy skvělým způsobem, jak začít. Když si vyberete mezi soupravami jógy, zvažte, co je zahrnuto v soupravě a zda si musíte koupit ten, který obsahuje instruktážní video nebo ne. Obecně bude nejzákladnější sada jógy jednoduše zahrnovat jógovou rohož, popruh a jeden nebo dva bloky; Jiní by mohli přidat video, jógovou kouli nebo další příslušenství, jako je odpovídající láhev s vodou nebo v tašku.

Pokud budete chodit na kurzy, nebudete muset vybírat soupravu jógy s instrukčním videem. V opačném případě si vyberte video, které odpovídá vašim cílům pro jógu, ať už jde o natažení a relaxaci, nebo se účastnit energičtějšího tréninku. Poté by měla být rohož nejdůležitějším hlediskem při nákupu jógové sady. Vyberte neklouzavou rohož, která WZůstanu na svém místě a zabrání vám ruce a nohy, pokud budete zpoceni. Ekologické rohože jsou skvělou volbou a obvykle se vyrábějí s biologicky rozložitelnými a netoxickými materiály.

Nováčci na jógu budou často muset používat popruhy a bloky k provedení úprav určitých pozic, protože může být obtížné nebo nemožné se dostat do držení těla, aniž by se zranění před prodloužením a prodloužení. To je důvod, proč sady pro začátečníky jógy často zahrnují jednoduchý nastavitelný popruh a také pěnový blok nebo dva. Pokročilejší praktikující jógy se mohou rozhodnout použít dřevěné bloky, aby to bylo náročnější, ale ty jsou zřídka zahrnuty do startovacích jógových souprav. U některých souprav jógy může být také zahrnut cvičební míč, i když se v tradiční józe skutečně nepoužívají.

Ať už si vybíráte mezi soupravami jógy, abyste dali dárek, nebo pokud prostě chcete mít odpovídající příslušenství, ty mighChcete si vybrat jeden s dalšími produkty, jako je láhev s vodou a taška. Určitě je dobrý nápad přivést láhev vody do třídy jógy a přenášející taška může usnadnit to, jak jógovou rohož a další předměty usnadňují. Často se prodávají také v atraktivních a barevných vzorcích, které by si někteří lidé mohli užívat. Pokud budete cestovat a dělat jógu, hledáte jógovou sadu, která zahrnuje „jógové ponožky“ nebo rukavice pro nohy a ruce, může být dobrý nápad; Tyto obsahují lepivé gumové proužky, které vám umožňují dělat jógu bez použití jógové rohože.