Come faccio a scegliere i migliori kit di yoga?

Uno dei vantaggi nel fare yoga è che non richiede l'acquisto di una grande quantità di attrezzature speciali. Tuttavia, per quelli nuovi nella pratica o che vogliono fare un regalo ponderato a qualcuno, i kit di yoga possono essere un ottimo modo per iniziare. Quando scegli tra i kit da yoga, considera ciò che è incluso nel kit e se è necessario acquistarne uno che includa o meno un video didattico. In generale, il kit yoga più elementare includerà semplicemente un tappetino da yoga, una cinghia e uno o due blocchi; Altri potrebbero aggiungere un video, una palla da yoga o accessori extra come una bottiglia d'acqua abbinata o una borsa da trasporto.

Se seguirai le lezioni, non dovrai scegliere un kit di yoga con un video didattico. Altrimenti, scegli un video che corrisponda ai tuoi obiettivi per lo yoga, che si tratti di allungare e rilassarsi o di partecipare a un allenamento più vigoroso. Successivamente, il tappetino dovrebbe essere la considerazione più importante quando si acquista un kit di yoga. Scegli un tappetino non slip che wRimarrò sul posto e impedisce di scivolare mani e piedi se diventi sudato. I tappetini ecologici sono un'ottima scelta e normalmente sono realizzati con materiali biodegradabili e non tossici.

I nuovi arrivati ​​allo yoga dovranno spesso usare cinghie e blocchi per apportare modifiche a determinate posture, in quanto può essere difficile o impossibile entrare in una postura senza causare un infortunio prima che i muscoli si allungano e si allungano. Questo è il motivo per cui i kit di yoga per principianti spesso includono un semplice cinturino regolabile e un blocco di schiuma o due. I professionisti dello yoga più avanzati possono scegliere di utilizzare blocchi di legno per renderlo più impegnativo, ma questi raramente sono inclusi nei kit di yoga di avviamento. Una palla da esercizio può anche essere inclusa in alcuni kit di yoga, sebbene questi non siano veramente usati nello yoga tradizionale.

Sia che tu stia scegliendo tra i kit di yoga per fare un regalo, o se vuoi semplicemente avere accessori corrispondentiVoglio sceglierne uno con prodotti aggiuntivi come una bottiglia d'acqua e una borsa da trasporto. È certamente una buona idea portare una bottiglia d'acqua in una lezione di yoga e una borsa da trasporto può rendere molto più facile il tappetino di yoga e altri oggetti. Sono spesso venduti anche in motivi attraenti e colorati, che alcune persone potrebbero apprezzare. Se viaggi e farai yoga, alla ricerca di un kit da yoga che includa "calzini da yoga" o guanti per i piedi e le mani potrebbe essere una buona idea; Queste presentano strisce di gomma appiccicosa che ti consentono di fare yoga senza usare un tappetino da yoga.