최고의 요가 키트를 어떻게 선택합니까?

요가 수행의 장점 중 하나는 많은 특수 장비를 구매할 필요가 없다는 것입니다. 그러나 연습을 처음 접하거나 누군가에게 사려 깊은 선물을주고 싶은 사람들에게는 요가 키트가 시작하기에 좋은 방법이 될 수 있습니다. 요가 키트 ​​중에서 선택할 때 키트에 포함 된 내용과 교육용 비디오가 포함 된 것인지 아닌지를 고려하십시오. 일반적으로 가장 기본적인 요가 키트에는 요가 매트, 스트랩 및 하나 또는 두 블록이 포함됩니다. 다른 사람들은 비디오, 요가 공 또는 일치하는 물병이나 휴대용 가방과 같은 추가 액세서리를 추가 할 수 있습니다.

수업을 들으면 교육용 비디오가 포함 된 요가 키트를 선택할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면, 요가 목표와 일치하는 비디오를 선택하고, 긴장을 풀거나 휴식을 취하거나, 더욱 활발한 운동에 참여할 것인지를 선택하십시오. 그 후, 요가 키트를 구입할 때 매트가 가장 중요한 고려 사항이어야합니다. w가 아닌 ​​미끄럼 방지 매트를 선택하십시오땀이 나면 손과 발이 미끄러지는 것을 방지 할 것입니다. 친환경 매트는 훌륭한 선택이며 일반적으로 생분해 성 및 비 독성 물질로 만들어집니다.

신규 이민자는 요가를 사용하여 종종 스트랩과 블록을 사용하여 특정 자세를 수정해야합니다. 근육이 늘어나고 길어지기 전에 손상을 일으키지 않고 자세에 빠지기가 어렵거나 불가능할 수 있기 때문입니다. 이것이 바로 초보자 요가 키트에는 종종 간단한 조절 가능한 스트랩과 폼 블록 또는 2 개가 포함됩니다. 더 진보 된 요가 실무자들은 나무 블록을 사용하여 더 어려워 지도록 선택할 수 있지만, 스타터 요가 키트에는 거의 포함되지 않습니다. 운동 공은 특정 요가 키트에도 포함될 수 있지만 전통적인 요가에는 실제로 사용되지 않습니다.

선물을주기 위해 요가 키트 ​​중에서 선택하든 간단히 일치하는 액세서리를 원한다면T 물병 및 휴대용 가방과 같은 추가 제품을 선택하고 싶습니다. 물 한 병을 요가 수업에 가져 오는 것이 좋습니다. 휴대용 가방을 사용하면 요가 매트와 기타 품목을 훨씬 쉽게 만들 수 있습니다. 그들은 종종 매력적이고 화려한 패턴으로 판매되며 어떤 사람들은 즐길 수 있습니다. 여행하고 요가를 할 경우 "요가 양말"또는 발과 손 장갑이 포함 된 요가 키트를 찾는 것이 좋습니다. 이 기능은 요가 매트를 사용하지 않고 요가를 할 수있는 끈적 끈적한 고무 스트립입니다.