Jak wybrać najlepsze zestawy do jogi?

Jedną z korzyści z jogi jest to, że nie wymaga jej zakupu specjalnego sprzętu. Jednak dla tych, którzy są nowi w praktyce lub którzy chcą komuś przemyślany prezent, zestawy jogi mogą być świetnym sposobem na rozpoczęcie. Kiedy wybierasz spośród zestawów jogi, zastanów się, co jest zawarte w zestawie i czy musisz kupić taki, który zawiera wideo instruktażowe, czy nie. Ogólnie rzecz biorąc, najbardziej podstawowy zestaw jogi będzie po prostu zawierać matę jogi, pasek i jeden lub dwa bloki; Inni mogą dodać wideo, kulkę jogi lub dodatkowe akcesoria, takie jak pasująca butelka z wodą lub torba do przenoszenia.

Jeśli będziesz brać udział w zajęciach, nie będziesz musiał wybierać zestawu do jogi z filmem instruktażowym. W przeciwnym razie wybierz film, który pasuje do twoich celów jogi, czy to jest rozciąganie i relaks, czy uczestniczyć w bardziej energicznym treningu. Następnie MAT powinien być najważniejszym czynnikiem przy zakupie zestawu do jogi. Wybierz matę bez poślizgu, która wPozostanę na miejscu i zapobiegam ślizganiu się dłoni i stóp, jeśli się spocisz. Maty przyjazne dla środowiska są doskonałym wyborem i są zwykle wykonane z biodegradowalnych i nietoksycznych materiałów.

Nowicjusze do jogi często będą musieli używać pasków i bloków, aby wprowadzić modyfikacje niektórych pozycji, ponieważ wejście w postawę może być trudne lub niemożliwe, nie powodując urazu przed rozciągnięciem i wydłużaniem mięśni. Właśnie dlatego początkowe zestawy do jogi często zawierają prosty regulowany pasek, a także blok piankowy lub dwa. Bardziej zaawansowani praktykujący joga mogą zdecydować się na użycie drewnianych bloków, aby było to trudniejsze, ale rzadko są one zawarte w zestawach jogi startowej. Piłka ćwiczeń można również dołączyć do niektórych zestawów jogi, chociaż nie są one tak naprawdę używane w tradycyjnej jogi.

Niezależnie od tego, czy wybierasz spośród zestawów do jogi, aby dać prezent, czy po prostu chcesz mieć pasujące akcesoria, ty mrożyszNie chcę wybrać jednego z dodatkowymi produktami, takimi jak butelka z wodą i torba do przenoszenia. Z pewnością dobrym pomysłem jest przyniesienie butelki wody do klasy jogi, a torba do przenoszenia może znacznie ułatwić totowanie maty jogi i innych przedmiotów. Są często sprzedawane w atrakcyjnych i kolorowych wzorach, które niektórzy ludzie mogą cieszyć się. Jeśli będziesz podróżować i jogi, szukasz zestawu do jogi, który zawiera „skarpetki jogi” lub rękawiczki dla stóp i dłoni mogą być dobrym pomysłem; Te zawierają lepkie gumowe paski, które pozwalają na jogę bez użycia maty jogi.