¿Cómo elijo los mejores kits de yoga?
Uno de los beneficios de hacer yoga es que no requiere la compra de una gran cantidad de equipos especiales. Sin embargo, para aquellos nuevos en la práctica, o que quieran dar un regalo reflexivo a alguien, los kits de yoga pueden ser una excelente manera de comenzar. Cuando elija entre los kits de yoga, considere lo que se incluye en el kit y si necesita comprar uno que incluya un video de instrucción o no. En general, el kit de yoga más básico simplemente incluirá una estera de yoga, una correa y uno o dos bloques; Otros pueden agregar un video, una pelota de yoga o accesorios adicionales como una botella de agua a juego o una bolsa de transporte.
Si tomará clases, no necesitará elegir un kit de yoga con un video instructivo. De lo contrario, elija un video que coincida con sus objetivos para el yoga, ya sea para estirarse y relajarse, o participar en un entrenamiento más vigoroso. Después de esto, el MAT debería ser la consideración más importante al comprar un kit de yoga. Elija una estera no deslizante que WMe quedaré en su lugar y evitaré que sus manos y pies se deslicen si le sudan. Las alfombras ecológicas son una gran opción, y normalmente están hechas con materiales biodegradables y no tóxicos.
Los recién llegados al yoga a menudo necesitarán usar correas y bloques para hacer modificaciones a ciertas posturas, ya que puede ser difícil o imposible entrar en una postura sin causar una lesión antes de que los músculos se estire y se alarguen. Esta es la razón por la cual los kits de yoga para principiantes a menudo incluyen una correa ajustable simple, así como un bloque de espuma o dos. Los practicantes de yoga más avanzados pueden optar por usar bloques de madera para que sea más desafiante, pero rara vez se incluyen en los kits de yoga de inicio. También se puede incluir una pelota de ejercicios con ciertos kits de yoga, aunque estos no se usan realmente en el yoga tradicional.
Si está eligiendo entre los kits de yoga para dar un regalo, o si simplemente desea tener accesorios a juego, migaDebe elegir uno con productos adicionales como una botella de agua y una bolsa de transporte. Ciertamente es una buena idea llevar una botella de agua a una clase de yoga, y una bolsa de transporte puede facilitar la alfombra de yoga y otros artículos. Con frecuencia se venden en patrones atractivos y coloridos también, que algunas personas podrían disfrutar. Si viajas y haciendo yoga, buscar un kit de yoga que incluya "calcetines de yoga" o guantes para los pies y las manos podría ser una buena idea; Estos cuentan con tiras de goma pegajosas que le permiten hacer yoga sin usar una estera de yoga.