Hvordan velger jeg de beste yogakittene?
En av fordelene med å gjøre yoga er at det ikke krever kjøp av mye spesialutstyr. For de som er nye i praksisen, eller som ønsker å gi en gjennomtenkt gave til noen, kan yogakits imidlertid være en fin måte å komme i gang. Når du velger blant yogasett, bør du vurdere hva som er inkludert i settet og om du trenger å kjøpe en som inkluderer en instruksjonsvideo eller ikke. Generelt vil det mest grunnleggende yogasettet ganske enkelt inneholde en yogamatte, en stropp og en eller to blokker; Andre kan legge til en video, en yogakule eller ekstra tilbehør som en matchende vannflaske eller bærepose.
Hvis du tar klasser, trenger du ikke å velge et yogasett med en instruksjonsvideo. Ellers, velg en video som samsvarer med målene dine for yoga, enten det er å strekke seg og slappe av, eller å delta i en mer kraftig trening. Etter dette skal matten være den viktigste vurderingen når du kjøper et yogasett. Velg en sklisikker matte som wJeg blir på plass og forhindrer at hendene og føttene glir hvis du blir svette. Miljøvennlige matter er et godt valg, og er normalt laget med biologisk nedbrytbare og ikke-giftige materialer.
Nykommere til yoga vil ofte trenge å bruke stropper og blokker for å gjøre endringer til visse holdninger, da det kan være vanskelig eller umulig å komme i en holdning uten å forårsake en skade før musklene strekker seg og forlenges. Dette er grunnen til at nybegynneryogasett ofte inkluderer en enkel justerbar stropp samt en skumblokk eller to. Mer avanserte yogautøvere kan velge å bruke treblokker for å gjøre det mer utfordrende, men disse er sjelden inkludert i startyogasett. En treningsball kan også inkluderes i visse yogasett, selv om disse egentlig ikke brukes i tradisjonell yoga.
Enten du velger blant yogasett for å gi en gave, eller hvis du bare vil ha matchende tilbehør, migh duJeg vil velge en med tilleggsprodukter som en vannflaske og bærepose. Det er absolutt en god idé å ta med en flaske vann til en yogaklasse, og en bærepose kan gjøre at yogamatte og andre ting er mye enklere. De selges ofte i attraktive og fargerike mønstre også, som noen mennesker kan like. Hvis du skal reise og gjøre yoga, kan det være en god idé å lete etter et yogasett som inkluderer "yogasokker" eller hansker for føttene og hendene; Disse har klissete gummilister som lar deg gjøre yoga uten å bruke en yogamatte.