Quali sono i migliori consigli per preparare salsa olandese a basso contenuto di grassi?
La salsa olandese è stata notoriamente conosciuta per rendere affascinante un pasto noioso ad ogni boccone. Sfortunatamente, è stato anche noto per guidare l'obesità e creare colesterolo irragionevolmente alto. La buona notizia è che esiste la salsa olandese a basso contenuto di grassi. I migliori consigli per preparare la salsa olandese a basso contenuto di grassi sono l'uso di ingredienti sostitutivi o per ridurre al minimo l'uso di quegli ingredienti che rendono questa salsa di deliziosa bontà così ingrassante.
Per capire quali ingredienti sono ingrassanti o possono essere eventualmente sostituiti, è importante esaminare i componenti tipici di salsa Hollalandate. In generale, la salsa olandese include burro, tuorli d'uovo, succo di limone e una varietà di condimenti. A volte, la panna pesante viene utilizzata anche per addensare la salsa.
La salsa olandese è più famosa come l'ultima aggiunta alle uova Benedict, un piatto di colazione in base a molte cucine. A volte, questa salsa viene utilizzata anche su pasta o verdure. Pochi esperti culinari sostengono ilImportanza della salsa olandese nel mondo degli alimenti e pochi dietologi sostengono i suoi effetti dannosi sul corpo.
Gli alimenti ricchi di grassi possono aggiungere peso corporeo, ostruire il flusso sanguigno e aumentare le possibilità di malattia. Per godersi ancora la salsa olandese senza gli effetti negativi sulla salute, dovrebbe essere consumato con moderazione o i cuochi possono servire salsa olandese a basso contenuto di grassi. Molti tipi di salsa olandese sono disponibili per essere fatti di un pacchetto. Fare salsa olandese a basso contenuto di grassi da queste miscele di condimento premade è facile: può essere fatto semplicemente seguendo le istruzioni.
Se una persona sta cercando di preparare la salsa olandese a basso contenuto di grassi da zero, tuttavia, le cose diventano un po 'più difficili. Una punta è rimuovere i tuorli dell'uovo dalla ricetta. I tuorli d'uovo sono ricchi di colesterolo e calorie ed entrambi sono indesiderabili in una dieta sana. Un altro suggerimento per il controllo del grasso in questa salsa è l'utilizzo-Forti burro, margarina o nessun burro nella ricetta.
Quando si prepara o si mangia la salsa olandese a basso contenuto di grassi, è importante alterare le aspettative di sapore. Molti grassi danno al cibo una certa scorza e cucinare senza di loro a volte possono ostacolare il sapore. Comprendere che una leggera riduzione del divertimento creerà una dieta più sana è, ovviamente, importante quando si provano la salsa olandese a basso contenuto di grassi. Alcune persone non possono vivere senza la normale varietà di questa salsa classica; E per questi individui, si raccomanda che calorie e grassi siano tagliati altrove nei loro piatti per prevenire gli effetti collaterali dannosi delle diete malsane.