Quali sono i migliori consigli per preparare ali di pollo sane?
La preparazione di ali di pollo sane può essere fatta in vari modi. Tutti gli elementi che rendono malsani ali possono essere modificati per ridurre calorie, sodio, grassi e altri indesiderabili. A volte, questa riduzione di elementi saporiti può ridurre significativamente il divertimento. I migliori chef e cuochi amatoriali hanno trovato il modo di mantenere il sapore mentre producevano ali di pollo sane. Tenere d'occhio il metodo di cottura, il tipo di ala e le salse utilizzate possono contribuire a preparare questo pasto classico il più sano e saporito possibile.
Il metodo usato per cucinare le ali è la prima cosa da considerare quando si cerca di fare ali di pollo sane. L'ebollizione è un metodo che utilizza acqua estremamente calda per cucinare il pollo e la griglia si riferisce a un forno ad alto calore usato per cucinare le ali attraverso e attraverso. Questi due metodi sono i più sani. La frittura richiede l'uso di olio, che è alto e grasso e calorie, ma l'olio offre ali il loro classico sapore grasso. Con le salse giuste, questo potenziale loLe SS di sapore possono essere compensate coltivando o bollendo le ali.
È importante scegliere l'ala più magra possibile. Alcune ali di pollo possono essere più grasse di altre. A volte, i cuochi usano la pelle o l'impostazione quando si preparano le ali di pollo. Le ali nude, senza questi elementi, sono le più sane. È meglio scegliere una varietà magra e senza pelle quando acquistano ali di pollo sane.
Dopo che le ali magre e senza pelle sono state grigliate o bollite, è tempo di aggiungere un po 'di sapore tramite salsa. Le salse tipiche hanno un contenuto di burro e possono anche avere livelli significativi di sodio. Ridurre al minimo l'aggiunta di sale e l'uso di meno burro, o un sostituto del burro, sono modi utili per fare una scelta più sana.
Un amante dell'ala non ha necessariamente bisogno di sacrificare tutto il sapore nel mondo per preparare ali di pollo sane. Usando almeno uno o due di questi metodi sani durante la preparazione di Wi di pollo sanoNGS può ridurre gli effetti negativi. Forse qualcuno che vuole davvero essere sano, ma anche davvero le ali può cercare di eliminare un elemento malsano alla volta.
Un metodo di cottura sano può essere il primo passo mentre usi ancora la stessa salsa e ala. Una volta che questo amante dell'ala si acclima al processo, può provare a ridurre la salsa a una versione più sana. Infine, possono scegliere di compromettere la pelle o la concentrazione di grasso dell'ala effettiva. Le ali di pollo sane possono effettivamente essere un piacere piacevole se questi metodi sono perfezionati.