Cos'è un professionista del fitness?
Un professionista del fitness aiuta le persone a migliorare la propria forma fisica offrendo una guida per l'esercizio, suggerimenti nutrizionali e/o strategie motivazionali. Personali, allenatori sportivi, praticanti di yoga, istruttori di aerobica e insegnanti di danza sono spesso indicati come professionisti del fitness. Questi professionisti sono generalmente impiegati da palestre, studi di danza, studi di yoga, scuole e centri comunitari. Sebbene le istruzioni siano in genere consegnate di persona, alcuni istruttori di fitness creano video e/o comunicano per iscritto tramite libri e siti Web. I requisiti per lavorare in questo campo variano a seconda del tipo di attività fisica e del datore di lavoro specifico.
La categoria di professionisti del fitness è ampia e può includere atleti, calisthenici, yoga, danza e istruttori di arti marziali. Un professionista del fitness ha generalmente una solida conoscenza della forma fisica per quanto riguarda l'allenamento della forza, lo sviluppo della flessibilità e la resistenza cardiovascolare. Un po 'di idoneità iI nstructors possiedono e condividono anche conoscenze sulla nutrizione in relazione alla perdita di peso e alla costruzione di muscoli. La loro guida può includere consigli specifici sull'assunzione di proteine adeguata per lo sviluppo muscolare e gli alimenti da mangiare con moderazione, come zucchero, oli e grassi malsani. I professionisti che praticano un approccio olistico alla forma fisica possono anche impiegare tecniche motivazionali che includono meditazione, affermazioni e strategie per il superamento della procrastinazione.
I datori di lavoro di professionisti del fitness includono grandi franchising da palestra, piccoli studi di yoga o danza, scuole di arti marziali, scuole pubbliche e private e organizzazioni comunitarie. I personal trainer indipendenti possono anche essere assunti da persone con obiettivi di fitness specifici. A seconda del tipo di attività fisica, un professionista del fitness può funzionare all'interno o all'esterno e fornire istruzioni uno contro uno o in gruppo. Alcuni istruttori di fitness lo sonoAnche scrittori che condividono le loro strategie tramite libri e siti Web. Il video è anche uno strumento popolare che questi professionisti usano per condurre esercizi di forza e flessibilità e per insegnare tecniche specifiche per attività. Alcuni istruttori di fitness hanno i loro spettacoli televisivi e guidano le masse attraverso le routine di allenamento in modo passo-passo.
I requisiti per lavorare come professionista del fitness variano in settori e datori di lavoro. Le palestre di solito assumono personal trainer certificati, ma un professionista altamente in forma con una vasta esperienza in fitness o atletica può funzionare per un cliente privato senza certificazione. Gli insegnanti di danza, i praticanti di yoga e gli istruttori di arti marziali hanno generalmente anni di esperienza nelle rispettive discipline e possiedono una vasta conoscenza di tecniche specifiche. Per lavorare per scuole e college, gli istruttori di fitness di solito hanno bisogno di una laurea e una correlata certificazione. Un professionista del fitness di alta qualità è generalmente una persona in forma e sana che guida per esameple attraverso l'esercizio regolarmente e praticando la propria metodologia.