フィットネスの専門家とは何ですか？

フィットネスの専門家は、運動ガイダンス、栄養のヒント、および/または動機付け戦略を提供することで、人々が身体的フィットネスを改善するのに役立ちます。パーソナルトレーナー、スポーツコーチ、ヨガの実践者、エアロビクスのインストラクター、ダンス教師は、しばしばフィットネスの専門家と呼ばれます。これらの専門家は一般に、ジム、ダンススタジオ、ヨガスタジオ、学校、コミュニティセンターに雇用されています。通常、指導は直接配信されますが、一部のフィットネスインストラクターはビデオを作成したり、書籍やウェブサイトを介して書面で通信したりします。この分野での作業の要件は、身体活動の種類と特定の雇用主によって異なります。フィットネスの専門家は、一般に、筋力トレーニング、柔軟性開発、心血管持久力に関して、身体的フィットネスに関する強固な知識を持っています。いくつかのフィットネスiNSTRUCTORSは、減量と筋肉の構築に関連する栄養に関する知識も所有し、共有しています。彼らのガイダンスには、筋肉の発達と砂糖、油、不健康な脂肪などの適度に食べるための適切なタンパク質摂取に関する具体的なアドバイスが含まれる場合があります。フィットネスへの全体的なアプローチを実践する専門家は、先延ばしを克服するための瞑想、肯定、戦略を含む動機付け技術も採用する場合があります。

フィットネスの専門家の雇用主には、大規模なジムフランチャイズ、小さなヨガまたはダンススタジオ、武道学校、公立および私立学校、コミュニティ組織が含まれます。独立したパーソナルトレーナーは、特定のフィットネス目標を持つ個人にも雇われる場合があります。身体活動の種類に応じて、フィットネスの専門家は屋内または屋外で働き、1対1またはグループで指導を提供することができます。一部のフィットネスインストラクターはそうですまた、本やウェブサイトを介して戦略を共有する作家。ビデオは、これらの専門家が強度と柔軟性のエクササイズをリードし、活動固有のテクニックを教えるために使用する人気のあるツールでもあります。一部のフィットネスインストラクターは独自のテレビ番組を持ち、段階的な方法で運動ルーチンを通して大衆を導きます。

フィットネスの専門家として働くための要件は、業界や雇用主によって異なります。ジムは通常、認定されたパーソナルトレーナーを雇いますが、フィットネスや陸上競技の豊富な経験を持つ非常に適切な専門家は、認定なしでプライベートクライアントに役立つ場合があります。ダンス教師、ヨガの開業医、武道のインストラクターは一般に、それぞれの分野で長年の経験を持ち、特定のテクニックに関する広範な知識を持っています。学校や大学で働くために、フィットネスインストラクターは通常、学位と関連する認証が必要です。高品質のフィットネスの専門家は、一般的に試験でリードする健康で健康な人です定期的に運動し、彼自身の方法論を練習することでPLE。