最高のオリンピックダンベルを選ぶにはどうすればよいですか？

オリンピックダンベルにより、標準の重量セットよりも重量のリフターがはるかに重い重量を持ち上げることができます。 Dumbbell Barが滑る穴は、バー自体と同様にはるかに広くなっています。これにより、より多くのウェイトに強度が追加されます。最高のオリンピックダンベルを選択することは、それらをどのように使用するか、どのくらいの頻度で使用するかを決定することから始まります。ウェイトはダンベルバーやバーベルで使用できますが、ダンベルでのみウェイトを使用することを検討している場合は、おそらくバーに積み重ねることができる軽量の重量のみが必要です。

購入を検討しているオリンピックダンベルに含まれる襟を必ず検討してください。襟は、ウェイトが積み重ねられた後、バーに滑り込み、持ち上げ中にウェイトを所定の位置に保つ責任があります。襟は頑丈で、取り付けて削除しやすいものでなければならず、ウェイトプレートの動きを防ぐために、バーにしっかりと接続する必要があります。オリンピックのダンベルにはいくつかの襟が含まれていることを確認してください。Dumbbell Barの両端に1つが必要になるためです。両腕で同時に持ち上げることができるように、2つのバーに十分な襟が必要です。

個々のプレートにはさまざまな重量があります。現在のフィットネスレベルとフィットネス目標を評価して、購入するウェイトを知っている必要があります。筋肉の成長と持ち上げ技術の改善を可能にするために、現在持ち上げることができるよりも多くの重量を購入してください。オリンピックのダンベルに加えてバーベルを購入する予定がない限り、バーベルで使用するのに十分な大きさのプレートを購入する必要はありません。バーベルは、1つだけでなく両手で持ち上げられる幅の広いバーです。バーベルも購入するつもりなら、将来的に購入するかもしれないと思われる場合は、バーに添付するために、より多くの種類のウェイトを購入することをお勧めします。それ以外の場合は、より小さな重みから始めます。必ずbuしてください一度に2つのプレート、バーの両側に1つは、どちらの側にも重量を保つために。

バー自体の評価の量を必ず確認してください。これは、バーにどれだけの重量を置くことができるかに影響し、それでも安全に持ち上げます。襟の添付ファイルのためのバーには常に十分なスペースが必要です。襟がなければ、重量が落ち、潜在的に怪我につながる可能性があります。