Hoe kies ik de beste Olympische halters?
Olympische halters zorgen ervoor dat een gewichtslifter veel zwaardere gewichten heft dan een standaardgewichtset. Het gat waardoor de halterstang is uitgegleden, is veel breder, net als de balk zelf. Dit biedt extra kracht voor meer gewichten. Het kiezen van de beste Olympische halters begint met het beslissen hoe u van plan bent ze te gebruiken en hoe vaak. De gewichten kunnen worden gebruikt op halters of op barbells, maar als u overweegt de gewichten alleen op halters te gebruiken, heeft u waarschijnlijk alleen lichtere gewichten nodig die op de balk kunnen worden gestapeld.
Zorg ervoor dat u de kragen in overweging neemt bij de Olympische halters die u overweegt te kopen. De kragen glijden op de balk zodra de gewichten zijn gestapeld en zijn verantwoordelijk voor het houden van de gewichten tijdens het tillen. De kraag moet zwaar zijn, gemakkelijk te installeren en te verwijderen, en deze moet strak op de balk bevestigen om elke beweging van de gewichtplaten te voorkomen. Zorg ervoor dat de Olympische halters verschillende kragen bevatten,Omdat je er een nodig hebt aan elk uiteinde van de halter bar. Je zou genoeg kragen moeten hebben voor twee bars, zodat je tegelijkertijd met beide armen kunt tillen.
De individuele platen kunnen in verschillende gewichten komen en u moet uw huidige fitnessniveau en uw fitnessdoelen beoordelen, zodat u weet welke gewichten u kunt kopen. Zorg ervoor dat u meer gewicht koopt dan u momenteel kunt tillen om spiergroei en verbetering van de tillentechniek mogelijk te maken. U hoeft geen platen te kopen die groot genoeg zijn voor gebruik op een barbell, tenzij u van plan bent om een halter te kopen naast de Olympische halters. Een barbell is een bredere bar die met beide handen wordt opgeheven in plaats van slechts één. Als u ook van plan bent om een barbell te kopen, of u denkt dat u er in de toekomst een kunt kopen, wilt u een grotere verscheidenheid aan gewichten kopen voor bevestiging aan de bars. Begin anders met kleinere gewichten; Zorg ervoor dat u buy Twee platen tegelijk, één voor elke kant van de balk, om het gewicht zelfs aan beide kanten te houden.
Zorg ervoor dat u erachter komt hoeveel gewicht de balk zelf wordt beoordeeld. Dit zal invloed hebben op hoeveel gewicht u op de bar kunt zetten en nog steeds veilig kan optillen. Er moet altijd voldoende ruimte op de bar zijn voor het bijlage van de kraag; Zonder de kraag kunnen de gewichten eraf vallen, wat mogelijk leidt tot letsel.