Come faccio a scegliere i migliori manubri olimpici?

I manubri olimpici consentono a un sollevatore di peso di sollevare pesi più pesanti rispetto a un set di peso standard. Il buco attraverso il quale viene scivolata la barra di manubri è molto più ampio, così come la barra stessa. Ciò fornisce una forza aggiuntiva per più pesi. La scelta dei migliori manubri olimpici inizia con decidere come intendi usarli e con quale frequenza. I pesi possono essere utilizzati su barre di manubri o su bilancieri, ma se stai pensando di usare i pesi solo su manubri, probabilmente avrai bisogno solo di pesi più chiari che possono essere impilati sulla barra.

Assicurati di considerare i collari inclusi con i manubri olimpici che stai prendendo in considerazione l'acquisto. I collari scivolano sulla barra una volta che i pesi sono stati impilati e sono responsabili di mantenere i pesi in posizione durante il sollevamento. Il colletto dovrebbe essere pesante, facile da installare e rimuovere, e dovrebbe appendere saldamente sulla barra per evitare qualsiasi movimento delle piastre di peso. Assicurati che i manubri olimpici includano diversi collari,Dal momento che ne avrai bisogno su ciascuna estremità della barra di manubri. Dovresti avere abbastanza collari per due barre in modo da poter sollevare con entrambe le braccia allo stesso tempo.

Le singole piastre possono presentarsi in una varietà di pesi e dovrai valutare il tuo attuale livello di fitness e i tuoi obiettivi di fitness in modo da sapere quali pesi acquistare. Assicurati di acquistare più peso di quello che puoi attualmente sollevare per consentire la crescita muscolare e il miglioramento della tecnica di sollevamento. Non avrai bisogno di acquistare piatti abbastanza grandi per l'uso su un bilanciere, a meno che tu non preveda di acquistare un bilanciere oltre ai manubri olimpici. Un bilanciere è una barra più ampia che viene sollevata con entrambe le mani anziché solo una. Se hai intenzione di acquistare anche un bilanciere o pensi di poterne acquistarne uno in futuro, vorrai acquistare una più ampia varietà di pesi per l'attacco alle barre. Altrimenti, inizia con pesi più piccoli; Assicurati di buy due piastre alla volta, una per ogni lato della barra, per mantenere il peso anche su entrambi i lati.

Assicurati di scoprire quanto peso è valutato la barra stessa. Ciò influenzerà quanto peso puoi mettere sulla barra e sollevarlo ancora in sicurezza. Dovrebbe esserci sempre abbastanza spazio sulla barra per l'attacco del colletto; Senza il colletto, i pesi possono cadere, portando potenzialmente a lesioni.