Comment choisir les meilleurs haltères olympiques?
Haltrophells olympiques permettent à un lanceur de poids de soulever des poids beaucoup plus lourds qu'un ensemble de poids standard. Le trou à travers lequel la barre d'haltères est glissée est beaucoup plus large, tout comme la barre elle-même. Cela fournit une force supplémentaire pour plus de poids. Choisir les meilleurs haltères olympiques commence par décider comment vous avez l'intention de les utiliser et à quelle fréquence. Les poids peuvent être utilisés sur des barres d'haltères ou sur des haltères, mais si vous envisagez d'utiliser les poids uniquement sur les haltères, vous n'aurez probablement besoin que de poids plus légers qui peuvent être empilés sur la barre.
Assurez-vous de considérer les colliers inclus avec les haltères olympiques que vous envisagez d'acheter. Les colliers glissent sur la barre une fois les poids empilés et sont responsables de maintenir les poids en place pendant le levage. Le collier doit être robuste, facile à installer et à retirer, et il doit s'aposer étroitement sur la barre pour éviter tout mouvement des plaques de poids. Assurez-vous que les haltères olympiques comprennent plusieurs colliers,car vous en aurez besoin à chaque extrémité de la barre d'haltères. Vous devriez avoir suffisamment de colliers pour deux barres pour que vous puissiez soulever avec les deux bras en même temps.
Les plaques individuelles peuvent être disponibles dans une variété de poids, et vous devrez évaluer votre niveau de fitness actuel ainsi que vos objectifs de fitness afin que vous sachiez quels poids acheter. Assurez-vous d'acheter plus de poids que vous ne pouvez actuellement soulever pour permettre la croissance musculaire et l'amélioration de la technique de levage. Vous n'aurez pas besoin d'acheter des plaques suffisamment grandes pour une utilisation sur une haltère, sauf si vous prévoyez d'acheter une haltère en plus des haltères olympiques. Une haltère est un bar plus large qui est soulevé avec les deux mains plutôt que sur une seule. Si vous avez l'intention d'acheter également une haltère, ou si vous pensez que vous pourriez en acheter un à l'avenir, vous voudrez acheter une plus grande variété de poids pour l'attachement aux barreaux. Sinon, commencez avec des poids plus petits; Assurez-vous de BUY deux plaques à la fois, une pour chaque côté de la barre, pour garder le poids même de chaque côté.
Assurez-vous de savoir combien de poids la barre elle-même est évaluée. Cela affectera le poids que vous pouvez mettre sur la barre et le soulèvera toujours en toute sécurité. Il devrait toujours y avoir assez de place sur le bar pour l'attachement du col; Sans le col, les poids peuvent tomber, ce qui entraîne potentiellement des blessures.