Hva er en treningsprofesjonell?

En treningsprofesjonell hjelper folk med å forbedre sin fysiske form ved å tilby treningsveiledning, ernæringstips og/eller motivasjonsstrategier. Personlige trenere, sportstrenere, yogautøvere, aerobic instruktører og danselærere blir ofte referert til som treningsfagfolk. Disse fagfolkene er vanligvis ansatt i treningssentre, dansestudioer, yogastudioer, skoler og samfunnshus. Selv om instruksjon vanligvis leveres personlig, lager noen treningsinstruktører videoer og/eller kommuniserer skriftlig via bøker og nettsteder. Kravene til å jobbe i dette feltet varierer avhengig av typen fysisk aktivitet og den spesifikke arbeidsgiveren.

Kategorien treningsfagfolk er bred og kan omfatte friidrett, instruktører, calisthenics, yoga, dans og kampsportinstruktører. En treningsprofesjonell har generelt en solid kunnskap om fysisk form for styrketrening, fleksibilitetsutvikling og kardiovaskulær utholdenhet. Noe kondisjon iNstruktorer besitter og deler også kunnskap om ernæring når det gjelder vekttap og muskelbygging. Deres veiledning kan omfatte spesifikke råd angående tilstrekkelig proteininntak for muskelutvikling og mat å spise i moderasjon, for eksempel sukker, oljer og usunt fett. Fagpersoner som praktiserer en helhetlig tilnærming til kondisjon, kan også bruke motivasjonsteknikker som inkluderer meditasjon, bekreftelser og strategier for å overvinne utsettelse.

Arbeidsgivere i fitnessfagfolk inkluderer store treningsstudiofranchiser, små yoga- eller dansestudioer, kampsportskoler, offentlige og private skoler og samfunnsorganisasjoner. Uavhengige personlige trenere kan også bli ansatt av enkeltpersoner med spesifikke kondisjonsmål. Avhengig av typen fysisk aktivitet, kan en treningsprofesjonell jobbe innendørs eller utendørs og levere instruksjon en-til-en eller i grupper. Noen treningsinstruktører er detOgså forfattere som deler strategiene sine via bøker og nettsteder. Video er også et populært verktøy som disse fagfolkene bruker for å lede styrke- og fleksibilitetsøvelser og for å undervise i aktivitetsspesifikke teknikker. Noen treningsinstruktører har sine egne TV-serier og guider massene gjennom treningsrutiner på en trinn-for-trinns måte.

Kravene for å jobbe som treningsprofesjonell varierer på tvers av bransjer og arbeidsgivere. Treningssentre ansetter vanligvis sertifiserte personlige trenere, men en veldig fit profesjonell med omfattende erfaring innen kondisjon eller friidrett kan jobbe for en privat klient uten sertifisering. Danselærere, yogautøvere og kampsportinstruktører har generelt mange års erfaring innen sine respektive fagområder og har omfattende kunnskap om spesifikke teknikker. For å jobbe for skoler og høyskoler, trenger treningsinstruktører vanligvis en grad og relatert sertifisering. En treningsprofesjonell av høy kvalitet er generelt en passende, sunn person som leder etter eksamenple gjennom å trene regelmessig og praktisere sin egen metodikk.