Vad är en fitnessproffs?
En fitnessproffs hjälper människor att förbättra sin fysiska kondition genom att erbjuda träningsvägledning, näringstips och/eller motivationsstrategier. Personliga tränare, idrottscoacher, yogautövare, aerobicinstruktörer och danslärare kallas ofta fitnesspersonal. Dessa proffs är vanligtvis anställda av gym, dansstudior, yogastudior, skolor och samhällscentra. Även om instruktion vanligtvis levereras personligen, skapar vissa fitnessinstruktörer videor och/eller kommunicerar skriftligt via böcker och webbplatser. Kraven för att arbeta inom detta område varierar beroende på typen av fysisk aktivitet och den specifika arbetsgivaren.
Kategorin av fitnessproffs är bred och kan inkludera friidrott, kalisthenik, yoga, dans och kampsportinstruktörer. En fitnessproffs har i allmänhet en solid kunskap om fysisk kondition när det gäller styrketräning, flexibilitetsutveckling och hjärt -kärlsuthållighet. Lite fitness iNstructors har och delar också kunskap om näring när det gäller viktminskning och muskelbyggnad. Deras vägledning kan inkludera specifika råd om adekvat proteinintag för muskelutveckling och livsmedel att äta med mått, såsom socker, oljor och ohälsosamma fetter. Professionals som utövar en helhetssyn på fitness kan också använda motivationstekniker som inkluderar meditation, bekräftelser och strategier för att övervinna förhalning.
Arbetsgivare av fitnessproffs inkluderar stora gymfranchiser, små yoga eller dansstudior, kampsportskolor, offentliga och privata skolor och samhällsorganisationer. Oberoende personliga tränare kan också anställas av individer med specifika fitnessmål. Beroende på typ av fysisk aktivitet kan en fitnessproffs arbeta inomhus eller utomhus och leverera instruktion en-mot-en eller i grupper. Vissa fitnessinstruktörer ärÄven författare som delar sina strategier via böcker och webbplatser. Video är också ett populärt verktyg som dessa proffs använder för att leda styrka och flexibilitetsövningar och för att lära ut aktivitetsspecifika tekniker. Vissa fitnessinstruktörer har sina egna tv-program och guidar massorna genom träningsrutiner på steg för steg.
Kraven för att arbeta som fitnessproffs varierar mellan branscher och arbetsgivare. Gym anställer vanligtvis certifierade personliga tränare, men en mycket passande professionell med omfattande erfarenhet av fitness eller friidrott kan fungera för en privat klient utan certifiering. Danslärare, yogautövare och kampsportinstruktörer har vanligtvis många års erfarenhet inom sina respektive discipliner och har omfattande kunskap om specifika tekniker. För att arbeta för skolor och högskolor behöver fitnessinstruktörer vanligtvis en examen och relaterad certifiering. En högkvalitativ fitnessprofessionell är i allmänhet en passande, frisk person som leder genom examengenom att träna regelbundet och utöva sin egen metod.