Hvad er en fitness -professionel?
En fitness -professionel hjælper folk med at forbedre deres fysiske kondition ved at tilbyde træningsvejledning, ernæringstips og/eller motiverende strategier. Personlige trænere, sportscoachere, yoga -udøvere, aerobicsinstruktører og danselærere omtales ofte som fitness -fagfolk. Disse fagfolk er generelt ansat af fitnesscentre, dansestudier, yogastudier, skoler og samfundscentre. Selvom instruktion typisk leveres personligt, opretter nogle fitnessinstruktører videoer og/eller kommunikerer skriftligt via bøger og websteder. Kravene til arbejde på dette område varierer afhængigt af typen af fysisk aktivitet og den specifikke arbejdsgiver.
Kategorien af fitness -fagfolk er bred og kan omfatte atletik, calisthenics, yoga, dans og kampsportinstruktører. En fitness -professionel har generelt et solidt kendskab til fysisk kondition med hensyn til styrketræning, fleksibilitetsudvikling og kardiovaskulær udholdenhed. Nogle fitness iNstruktorer besidder og deler også viden om ernæring, da det vedrører vægttab og muskelopbygning. Deres vejledning kan omfatte specifik rådgivning om tilstrækkeligt proteinindtag til muskeludvikling og fødevarer at spise i moderation, såsom sukker, olier og usunde fedtstoffer. Professionelle, der praktiserer en holistisk tilgang til fitness, kan også anvende motiverende teknikker, der inkluderer meditation, bekræftelser og strategier til at overvinde udsættelse.
Arbejdsgivere af fitness -fagfolk inkluderer store gymnastikfranchiser, små yoga- eller dansestudier, kampsportskoler, offentlige og private skoler og samfundsorganisationer. Uafhængige personlige undervisere kan også ansættes af personer med specifikke fitnessmål. Afhængig af typen af fysisk aktivitet kan en fitness-professionel arbejde indendørs eller udendørs og levere instruktion en-til-en eller i grupper. Nogle fitnessinstruktører erOgså forfattere, der deler deres strategier via bøger og websteder. Video er også et populært værktøj, som disse fagfolk bruger til at lede styrke og fleksibilitetsøvelser og til at undervise i aktivitetsspecifikke teknikker. Nogle fitnessinstruktører har deres egne tv-shows og styrer masserne gennem træningsrutiner på en trin-for-trin-måde.
Kravene til at arbejde som fitness -professionel varierer på tværs af brancher og arbejdsgivere. Fitnesscentre ansætter normalt certificerede personlige undervisere, men en meget fit professionel med lang erfaring med fitness eller atletik fungerer muligvis for en privat klient uden certificering. Danselærere, yogapraktikere og kampsportinstruktører har generelt mange års erfaring med deres respektive discipliner og har omfattende viden om specifikke teknikker. For at arbejde for skoler og colleges har fitnessinstruktører normalt brug for en grad og relateret certificering. En fitness -professionel af høj kvalitet er generelt en pasform, sund person, der fører ved eksamenple gennem træning regelmæssigt og praktisere sin egen metode.