피트니스 전문가는 무엇입니까?

피트니스 전문가는 운동 안내, 영양 팁 및/또는 동기 부여 전략을 제공함으로써 사람들이 체력을 향상시킬 수 있도록 도와줍니다. 개인 트레이너, 스포츠 코치, 요가 실무자, 에어로빅 강사 및 댄스 교사는 종종 피트니스 전문가라고 불립니다. 이 전문가들은 일반적으로 체육관, 댄스 스튜디오, 요가 스튜디오, 학교 및 커뮤니티 센터에서 고용됩니다. 교육은 일반적으로 직접 제공되지만 일부 피트니스 강사는 책과 웹 사이트를 통해 비디오를 작성하거나 서면으로 통신합니다. 이 분야에서 일하기위한 요구 사항은 신체 활동의 유형과 특정 고용주에 따라 다릅니다.

피트니스 전문가의 범주는 광범위하며 운동, 칼리스 닉, 요가, 댄스 및 무술 강사를 포함 할 수 있습니다. 피트니스 전문가는 일반적으로 근력 훈련, 유연성 개발 및 심혈관 지구력과 관련하여 체력에 대한 확실한 지식을 가지고 있습니다. 일부 피트니스 iNstructors는 또한 체중 감량 및 근육 건물과 관련하여 영양에 대한 지식을 보유하고 공유합니다. 그들의지도에는 근육 발달을위한 적절한 단백질 섭취와 설탕, 오일 및 건강에 해로운 지방과 같은 적당히 먹을 수있는 음식에 대한 구체적인 조언이 포함될 수 있습니다. 체력에 대한 전체적인 접근 방식을 실천하는 전문가는 또한 명상, 긍정 및 지연을 극복하기위한 전략을 포함하는 동기 부여 기술을 사용할 수 있습니다.

피트니스 전문가의 고용주에는 대형 체육관 프랜차이즈, 작은 요가 또는 댄스 스튜디오, 무술 학교, 공립 및 사립 학교 및 지역 사회 단체가 포함됩니다. 독립적 인 개인 트레이너는 특정 피트니스 목표를 가진 개인이 고용 할 수도 있습니다. 신체 활동의 유형에 따라 피트니스 전문가는 실내 또는 실외에서 일하고 일대일 또는 그룹으로 교육을 제공 할 수 있습니다. 일부 피트니스 강사가 있습니다또한 책과 웹 사이트를 통해 자신의 전략을 공유하는 작가들도 있습니다. 비디오는 또한이 전문가들이 힘과 유연성 운동을 이끌고 활동 별 기술을 가르치는 데 사용하는 인기있는 도구입니다. 일부 피트니스 강사는 자신의 텔레비전 쇼를 가지고 있으며 단계별 방식으로 운동 루틴을 통해 대중을 안내합니다.

피트니스 전문가로 일하기위한 요구 사항은 산업 및 고용주마다 다릅니다. 체육관은 일반적으로 인증 된 개인 트레이너를 고용하지만 피트니스 또는 운동에 대한 광범위한 경험을 가진 매우 적합한 전문가는 인증없이 개인 고객에게 일할 수 있습니다. 댄스 교사, 요가 실무자 및 무술 강사는 일반적으로 각 분야에서 수년간의 경험을 가지고 있으며 특정 기술에 대한 광범위한 지식을 가지고 있습니다. 학교 및 대학에서 일하려면 피트니스 강사는 일반적으로 학위 및 관련 인증이 필요합니다. 고품질의 피트니스 전문가는 일반적으로 시험으로 이끄는 건강하고 건강한 사람입니다.정기적으로 운동하고 자신의 방법론을 연습하는 것을 통해.