Cos'è un test di fitness fisico militare?
Un test di idoneità fisica militare è una valutazione della capacità di un soldato di svolgere compiti faticosi. Nei militari degli Stati Uniti, un soldato deve superare un test di addestramento fisico (PT) per laurearsi dall'addestramento di base e quindi fare il test due volte all'anno per assicurarsi che mantenga i suoi livelli di fitness. La mancata superare il test di fitness può limitare le opportunità di avanzamento di un soldato. L'esercito degli Stati Uniti incoraggia i soldati a eseguire un regime PT durante il loro periodo di servizio. I soldati sono inoltre tenuti a conformarsi agli standard dell'indice di massa corporea (BMI) oltre al test di fitness.
Gli standard fisici per i soldati statunitensi si sono evoluti nel tempo e variano in base all'età, al sesso, alla specializzazione e alla filiale di servizio. I membri delle forze speciali e altri soldati d'élite devono mantenere livelli più elevati di forma fisica. Un punteggio eccellente per un test di idoneità fisica militare può migliorare le possibilità di promozione e ammissione di un soldato alle scuole militari.
A partire dal 2011, l'esercito americano PHYIl test di fitness SICAL è costituito da tre elementi: flessioni, sit-up e una corsa di 2 miglia. Un soldato maschio di 18 anni deve essere in grado di eseguire almeno 42 flessioni e 53 sit-up per qualificarsi per il servizio attivo. Deve anche completare una corsa di 2 miglia entro 15:54 minuti.
Il test di idoneità fisica degli Stati Uniti Marine Corps è costituito da tre parti: pull-up per uomini o un braccio flesso per le donne, scricchiolii e una corsa di 3 miglia. Un marine maschio di 18 anni deve finire almeno tre pull-up e 50 scricchiolii. Una marina femminile di 18 anni deve essere in grado di appendere da un bar per almeno 15 secondi. Oltre al suo normale test di idoneità fisica militare, il Corpo dei Marines ha anche adottato un test di fitness di combattimento progettato per valutare la resistenza di una marina in condizioni di campo di battaglia.
Il test di prontezza fisica della Marina degli Stati Uniti è simile a quello dell'esercito se non con un elemento di corsa più breve. Navy Seals deve mantenere un grande altoR standard di idoneità fisica. Il test SEAL aggiunge una nuotata di 500 metri e i requisiti di pull-up alle valutazioni push-up, sit-up e in esecuzione standard.
Il test fisico dell'aeronautica statunitense ha quattro parti: flessioni, sit-up, una corsa di 1,5 miglia e pull-up. Un aereo maschio deve completare 45 flessioni e 50 sit-up e la corsa deve essere eseguita in 11:57 minuti o meno per passare ad addestramento militare di base. I pull-up non sono tenuti a superare il test di fitness ma sono necessari per ottenere standard di fitness più elevati.
Gli aspiranti soldati sono incoraggiati a lavorare sulla forma fisica prima di riferire all'allenamento di base. L'addestramento è generalmente più facile per i soldati che sono già in grado di superare il test di idoneità fisica militare. Il fallimento del test generalmente si traduce in un soldato che viene inserito nell'addestramento di fitness correttivo fino a quando non può esibirsi secondo gli standard minimi del suo ramo di servizio.